分手固然是一件非常傷心難過的事，若然當事人是被分手，被對方冷對待，直接斷絕關係的話，這種沒有心理準備下的分手，會更加令受事者難以走出這個分手的陰霾。
我想以下這位讀者的故事，大家也可能會覺得有點耳熟，畢竟發生在自己或朋友身上類似的戲碼實在太多了。
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隼人先生，
你好！
剛剛被分手，他一直拒絕跟我對話，但我一直想找機會慢慢找回他，結果卻被我發現他已在社交網站貼出跟別的女人的親密照。他根本就是無縫接軌，有了第三者就跟我分手。
在這個雙重打擊下，覺得特別難受，就是想確認他是否變心，我甚至找對方父母去確認，結果他們全都避而不談。我終於忍不住在社交網站他的帳戶內留言，直指他對不起我的 4 年感情，連出來說句對不起也沒有勇氣。
他看到我的留言就生氣地找我理論，還理直氣壯的，我跟他就這樣吵了三小時。
我現在才發現他其實是自戀自私的人，過去我被欺負他也沒有挺身而出，現在他也只是一直找藉口去理論去維護自己。
雖然是突然看清他的自私，但我還是覺得很痛苦。雖然感覺痛苦，但一想到過去的一些回憶，就覺得特別假及噁心。
有時，我還是有會那麼一點期望他會回頭的想法，我真的不想這樣。
不然我就只會一直期待又痛苦下去，我也知道他如果回來，那自私的他再不反省，我也接受不了他了。
Ｔ小姐
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隼人回覆：
謝謝你的來信！
這次我特意留在兩個月後才給你回信。為什麼？剛分手的人是什麼都聽不進耳的，然而過了兩個月後，我想你對他的感覺或怒火應該平息了一點。確實是只有時間才能撫平你內心的痛苦。
這兩個月，我想你會不停去回顧過往感情裡的點滴，亦同時會越想越看清對方，今天你或許已經感受到，不管分手的一刻你有多痛恨對方，這一切其實都會不期然隨著時間漸漸流走，沖淡。這雖然是老調重提，卻永遠是萬試萬靈。
在這，我不想評價太多他是不是一位渣男，只想說既然對方斷然分手，你也不用為他留有任何情感。你執著於他或他家人的一句道歉，難道就能平靜你的情緒嗎？應該不會，反之只會加深你對他的恨意，加強你對他的負面情緒，這樣糾纏只會更加拖慢你康復的進度，拖累你，令你更難去愛下一個。
主動分手也好，被分手也好，就算他現在有新女友還是跟他人結婚也好，這一切也與你無關了，你已浪費了４年光陰，難道還要繼續浪費時間去追踨他的動態嗎？青春不等人，你明白並看清他根本是個自私的人，就請把重心放回自己身上，好好檢視一下自己想要的是什麼，進步自己，找下一個會懂得欣賞你的人。
看看將來吧，賠上了４年已經很夠，不要把餘生都押下去了。
祝福你！
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