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由《反斗奇兵》到《怪獸公司》再到《超人特攻隊》，我一向是 Pixar 的超級粉絲，他們的《玩轉腦朋友》（Inside Out）我當然也沒錯過。這套被譽為 Pixer 回勇之作的動畫，實在令人十分驚喜，小朋友看得興奮，大朋友看得過癮……還會隱隱作痛。
故事內的主角阿樂﹙Joy﹚，讓我想起我的朋友 J。J 在友儕之間一直擔任着陽光小姐的角色，除了是吃喝玩樂聚會的搞手，每當朋友遇上感情問題，她都會第一時間充當急救箱——朋友失戀，傷心欲絕，失控狂哭，J 會靜靜地陪伴左右；朋友把失戀故事無止境地呻完又呻，J 還是會不厭其煩，聽完一次又一次。J 最大的本事，就是總能夠用其源源不絕的正能量鼓勵着朋友，重新振作。
然而，今次失戀的主角是 J 自己。她和男朋友大學認識，拍拖 9 年，感情一直穩定。可能就是太過穩定，J 沒發現原來男朋友已悄悄地變心，還一夜之間搬離開他們同居的家。友人們都非常擔心 J，怕她受不住打擊，有朋友提議她到自己家暫住，以免一個人留在那原本屬於二人的居所會觸景傷情，但 J 卻笑笑口拒絕：「以前成日嫌間屋迫，而家可以一個瞓晒成張床，仲唔會再聽到鼻鼾聲添，不知幾好，哈哈！」朋友們怕 J 突然獨身會寂寞，紛紛約她吃飯，準備贈上安慰，怎料 J 在飯局上不止沒有訴苦水，反而和平常一樣興高彩烈搞氣氛，一句關於自己分手的事都沒有說。朋友見 J 如此看得開，都不好意思主動提及分手這話題。
朋友們以為 J 的樂觀性格讓她輕易過度失戀的傷痛，還暗自佩服她的情緒管理能力。直至失戀後兩個月的某天，J 和友人們如常地逛街，突然地——完全毫無預兆警報下—— J 踎在街上嚎哭起上來，說很掛念前男友。朋友們都被 J 的反常舉動嚇得不知所措。
原來，兩個月來她一直抑壓着自己的悲傷，只等一個洩洪的機會。友人問那為什麼之前一直不說呢？J 說她覺得「傷心」是一件很糟的事情，「傷心」是不應該的，「傷心」是錯的，所以每當有壞的情緒出現，她都用更正面的情緒去掩蓋。她不允許自己傷心，她以為只要有足夠的正能量，她就能打倒「傷心」這怪獸，怎料她愈迫逼着去擺脫哀愁，湧上心頭的回憶卻更縈繞不散。
傻瓜。堅強是必要，但不需要逞強。失戀已經夠苦，何苦再難為自己？不要過份要求自己，對自己太苛刻，就容許自己傷心吧。請放心，傷心是正常的，不代表你做得不好，或代表你不可愛，它就只是一個情緒、一種狀態罷了。
就想像傷心是傷風吧！若果你不小心患上傷風，不代表你差，只是生病了。生病了，難受是必然的，你必須經過鼻水長流、手軟腳軟、頭痛欲裂的狀態，身體就會製造抗體，最終，你是會痊癒的。但如果你勉強自己要早日康服，以帶病的身軀去做運動，以為這是對身體健康，最後只會愈病愈重。
還記得《玩轉腦朋友》裡，主角韋莉（Riley）輸了那場重要的球賽嗎？全靠阿愁，韋莉的家人和隊友紛紛支持和鼓勵她，讓她感受到溫暖，才讓這個本來是藍色的回憶變成黃色。就正如你遇溺，必須嗌救命，別人才能第一時間拯救你。所以，傷心的時候，無需掩飾，無需羞愧，然後你會發現愛你的人自然會出現。
只有真正痛夠的人，才能有力地叫自己不要再痛。這個世界常常叫我們要武裝起自己，卻鮮有人提醒我們要對自己誠實。傷心並不可怕，可怕的是不敢擁抱哀傷。
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我不是愛情專家，但或許能旁觀者清
尹可晴
