Zoe原本買了晚上七點的戲飛，打算跟男友Calvin一起去看的。Calvin下班後就駕車去接Zoe下班，開心地前往戲院。可惜途中道路有交通意外發生，導致他們塞車了，去到戲院已是七時四十分，下一場會在八時十五分開始，Zoe不想掃興，打算購買下一場戲飛。她詢問Calvin會否繼續想看下一場電影？Calvin當時已板起面孔，雖然口裏是回應著「沒關係，買下一場吧。」
Zoe問Calvin是否在生氣，Calvin雖一直說沒有，但語氣卻很差，Zoe也按捺不住回了他，大家也這樣吵起來，最後戲沒有看到，飯也沒有吃，大家不歡而散。
相信這樣的故事，類似的情景大家或多或少經歷過，這樣莫明其妙地大家為了不知什麼的小事而吵起來。每個人都會有情緒，有時只要遇到一些不順，麻煩的小事，也會容易讓人感到不愉快。雖然過後回想起來，那些根本是無關痛癢的小事，但當下的一刻，這些小事加起來就會變成了一個挫折，讓人感到挫敗感，或感到憤怒。
遇到這突如其來的情緒低落，女生會偏向立即將這不快發洩出來，不會壓抑。至於男生，他們卻會把情緒放一會，冷處理，自我調節過來，就是讓自己生悶氣一會，就能釋放。
不過，敏感細膩的女生們，很快就能察覺到男友的情緒變化，但她們卻急於確認，需要對方面對自己的情緒。例如以上例子，Zoe就是想確認Calvin 是否真的在生氣，所以直接提問，但這個問題，反而把Calvin想冷處理的情緒帶了出來，讓他有機會把不快的情緒發洩在Zoe身上 ，讓他更加生氣。其實Calvin心裏也希望跟Zoe看電影，希望對方能夠開心，只是交通突然出狀況令整件事也毀掉，所以也想繼續看下一場電影，只是情緒一時沒有被消化過來。
所以在這個時候，大家先不用太緊張，每個人都有心情不好的時候，由於我們都會擔心，會否是自己問題而令對方生氣呢，所以急著想做些什麼，說些什麼令對方回復心情，愉快起來，但這樣做，反而會令我們容易產生焦慮，每每也要為他人的負面情緒而負責。
不妨給點空間對方，讓彼此也有一個發脾氣的空間，給點時間去處理自己情緒，待情緒平復後，有機會才再討論剛才的問題，這樣的溝通才是最有效。
讀者若有心理或情感問題，歡迎來信諮詢，會儘快為您解答：heliosthecoach@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/helioshypnosis
photo source: 《王家欣》
