社交平台，有位唔認識的朋友，留了一句言：「在街上見到妳，肥到隻豬咁。」那是我剛生完一個多月的時候，那天其實是剛紮完肚，上半身還纏住一圈圈厚厚的布，臃腫得像機器人。雖然，內心因為這樣的留言，有一絲沮喪，不過，我還是回答了一句：「我會繼續努力！」
畢竟，我距離生兩胎之前的重量，尚有十磅。不過，作為阿媽，你會知道，為了小朋友，付出自己的身材是必然的。先不要計陀B的時候，為了她們在肚中健康成長，要吃多幾多營養食物。更嚴重是坐月的時候，我敢說，那一個月，吃了我幾年的飯量。每天早上兩三碗雞飯，還有一大煲菜；中午、晚上也是例牌：一至兩大碗白飯，一條蒸魚，豬肉炒菜，再加一碗湯。為了補身之餘，更重要是確保BB飲的人奶有足夠營養。這時候，妳不會介意自己將會變成多麼肥胖，妳只希望自己的子女能夠肥肥白白，擁有強勁的抵抗力。
雖然情有可原，但我從來無打算過放棄自己。有了第二胎的經驗，便知道肥都可以肥得精明，到產後修身的時候可以更得心應手。首先，懷胎十月的時候，雖然要供應營養給胎兒，但不代表需要大吃大喝。陀大囡的時候，胃口大增，尤其每天早上都吃一大碗粥，結果患上妊娠糖尿。到了二囡，經常胃痛，也就食得清淡，自身體重增加不多，但囡囡出世的時候反而磅數更重，也頗強壯。所謂肥胎不肥人，就是營養只要足夠，不必過多。
和大家分享一下懷孕期間，除了葉酸、DHA和鈣片這些必要補充品之外，中醫的角度，每個月份要多吃的東西各有不同喔：
一個月：養肝，多吃麵食和綠色蔬菜。
兩個月：開始生成五官，多吃應季的蔬菜和水果，素淡一些，可能BB也能眉清目秀一些。
三個月：多吃紅色食物補鐵補血，例如紅棗、紅豆、枸杞和番茄。
四個月：多吃根莖類的蔬菜，例如南瓜、蕃薯、薯仔和紅蘿蔔，可以清腸胃、通經絡；還要吃一些深海魚。
五個月：多吃黃色食物，例如南瓜、粟米、黃豆和橙，幫助補脾；也要開始吃肉，增加氣力。
六個月：胎兒正在長筋骨，要多吃肉；還有牛奶、豆漿、豆腐、深海魚這些鈣質豐富的食物。
七個月：補肺要吃白色食物，例如百合、白蘿蔔、白菜、豆腐等；吃一些堅果，例如核桃、花生和芝麻，增加不飽和脂肪酸。
八個月：多吃五穀雜糧；還有多吃蔬菜，避免因為逐漸變大的子宮壓迫腸道而造成的便秘。
九個月：補腎，需要吃黑色的芝麻、黑豆、烏雞、木耳和藍莓；這時候胎兒的頭髮開始快速成長，很多媽媽話多吃芝麻，可以令BB出世後頭髮又多又黑。
無論吃什麼，都不需要吃太多。一時的過份放縱，在產後可是需要很大的氣力去修身減肥喔。
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