張寶華：大家齊齊學習做一個情緒穩定的人

張寶華：大家齊齊學習做一個情緒穩定的人

好耐沒有同大家講書了！新一年，介紹一本好書給大家《每天演好情緒穩定的大人》。

小時候，哭是可以搞定問題的絕招；但長大後，笑才是面對現實的武器。

人長大了，就是學學做戲，告訴你，沒有人喜歡看你的臭臉，你的情緒幫不了你，只會把事情弄得更糟，這個是本人經驗之談，一時忍不了，之後要用更多精力去補救。得不償失唉！

所以學下戲可以幫助你控制一下你的臉部表情，可以幫你解決不少麻煩；我不是建議你死忍，忍是忍不到幾多次，而是希望你只允許自己沮喪一會，馬上又再發光發熱。這個世界有幾千萬種人，有人喜歡你，亦有人不喜歡你，你要學會寬大和接受，長大本來就是一件掃興的事，你愈成長，愈明白不可以為所欲為。

成長就是把哭聲變成靜音器的過程。小時候，好多人在乎你的哭聲，但長大後，你會發現愈來愈少人在乎你的眼淚。

俗語說「人不可以貌相」其實都不正確，你的行為其實都在你的臉上反映出來。譬如說，朋友多，證明你的情緒上自律得好；身形好，就是你在飲食，運動上自律；氣質好，就是你在修為上自律。自律就是自已對自己發動的戰爭。不好受，但有用。

我有兩條YouTube片同教大家如何《每天演好情緒穩定的大人》。Click 以下的 link吧。