不少人喜歡吃朱古力,卻又怕肥,其實只要識得揀和吃得適量,朱古力都可以好健康!市面普遍的三種朱古力是牛奶朱古力、黑朱古力和白朱古力,當中以黑朱古力有較高的營養價值!
黑朱古力的主要原材料是「可可」,含有黃酮類和花青素兩種抗氧化物質,對身體有不少好處,例如改善高血壓、抗氧化性及緊緻皮膚等。而白朱古力及牛奶朱古力因為經過加工處理,過程中加入糖分令苦澀的可可變得易入口,可是含有過量糖分和飽和脂肪的話,容易引起心臟病等問題。所以識得揀,一定食黑朱古力。編輯精選以下8款黑朱古力,睇睇哪款是你的心水。
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