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不少男生也不懂「月經」的麻煩和痛苦，因此有一班年青人拍了一條題為《男生必看！女生來大姨媽到底什麼感受？》的短片，結果爆紅！影片講述女生每月見到「大姨媽」的感受和矛盾，絕對是道出了不少女生的心聲。其實日本早已瘋傳一份「七級經痛對照表」，若果身邊有男性朋友不懂體諒妳月事來的那幾天，不妨參考影片和對照表的內容，讓他親身感受月經的痛苦吧！最後小編亦與大家分享3個紓緩經痛方法，希望幫到大家！
在《男生必看！女生來大姨媽到底什麼感受？》中，導演以幽默的方式把「大姨媽」活生生的呈現在觀眾眼前。短片讓男生了解到女生在月經期間會遇到的真實情況，例如：喝凍飲後帶來的劇痛如被「大姨媽」毆打一樣、起床和工作時都坐立不安、洗澡時較麻煩，搞笑之餘又貼切！雖然也有男網民質疑「大姨媽」是否真的影響那麼大，但是大部分女網民也大讚短片內容非常真實。若果男生仍然不相信月經的影響力，不妨參考以下日本瘋傳的「七級經痛對照表」吧！
根據這個「經痛對照表」，經痛的級別分為七級，最嚴重的程度是子宮猶如被鐵球連續擊中一樣痛，若果是輕微級別，一般的經痛就像肚痛。雖然輕微級別像肚瀉，但要留意，這是長期不能解決的痛啊！還記得第一次來月經時，小編真的痛得差點要暈倒了，以下七個級別，妳又試過去到第幾級？
七級經痛對照表
第一級：沒有徵狀
第二級：腹部有不適，無法冷靜下來
第三級：腹部有輕微痛楚
第四級：像肚瀉一樣痛，覺得很不適
第五級：痛得不能說話，甚至會嘔吐，腹部像不停被人毆打
第六級：連一步也行不到，視力變得模糊，腹部像不停地被人踢
第七級：像被鐵球連續擊中，臉無血色，勉強地有意識
雖然大部分男生也不能明白月經的痛苦，但是看完以上的短片和對照表後，希望男生們也能多多體諒身邊的女性，並多點包容啊！如果想舒緩女朋友經痛，男生不妨參考以下方法：
紓緩經痛方法 1. 喝熱朱古力
熱朱古力的糖份能令人開心，有緩解情緒的功效。
紓緩經痛方法 2. 敷熱毛巾
熱毛巾能促進子宮血液循環，使腹部鬆弛，達到舒緩疼痛的效果。
紓緩經痛方法 3. 擁抱
根據美國斯坦福大學的研究指出，皮膚與皮膚接觸可能是一種有效的「鎮痛藥」，以「愛」去減輕身體疼痛。所以當女朋友經痛時，男朋友不妨給她一個溫暖的擁抱，她的心情自然會變得好！
