曾拍攝《The King：永遠的君主》、《柔美的細胞小將》的金高銀，超模身材被網友瘋狂談論。究竟她是如何維持身型？
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要減肥就要多喝水！金高銀在減廢的時候，會喝大量水，可幫助身體新陳代謝。喝暖水更可幫助燃燒卡路里，減得更快。
肚餓時看飲食節目總覺得像自虐一樣，金高銀卻相反，只要覺得肚子餓，就會看吃播。看見影片中的人大快朵頤的樣子，就會產生療癒作用，就像自己已吃飽一樣。
減肥除了運動配合，飲食安排亦非常緊要。金高銀嚴謹遵守已經制定好的瘦身餐單，會多攝取蛋白質，並減少澱粉攝取。最重要的是，她只吃七分飽！
都市人分秒必爭，連吃飯也在「機不離手」，但金高銀缺不一樣。她吃飯時會選擇放下電話，慢慢享受食物的美味。金高銀表示，自己會專心吃飯，不看電話也不看電視，專心享受食物後，就不會貪心再吃消夜了。
