最近有一位朋友問我：「我每年秋天去完日本旅行之後便會濕疹發作，到底何解？」我問她是否每次均有浸溫泉及吃蟹，她表示這些都是她最愛的活動。到底浸溫泉是對皮膚好還是壞？我們又可如何預防浸完溫泉後皮膚問題發作？讓我在今期專欄為大家講解一下。
皮膚有傷口不可浸
雖然浸溫泉美肌這說法在日本有悠長的歷史，但其實並沒醫學實證，效果因人而異。本身痕癢的皮膚，浸溫泉時會有即時止痕的功效，使人錯覺皮膚變好了，但浸完後卻會使皮膚水分蒸發及表皮的油脂流失，使皮膚問題發作得更嚴重，更痕癢。如果皮膚有傷口或是嚴重濕疹患者，筆者絕對不建議浸溫泉。因為溫泉浴堂內的濕氣及溫度最適合細菌及真菌滋生，如果皮膚本身有傷口，很容易受到細菌或真菌感染。而有些朋友可能認為硫磺溫泉有殺菌作用，即使有傷口也可以浸。但因為硫磺溫泉會刺激皮膚，可引致皮膚炎。所以如果皮膚有傷口，筆者亦是不建議的。
浸完立即補水保濕
大家常常會發現溫泉浴堂內必定會有飲水機及身體乳液給客人使用。因為浸溫泉時會使全身皮膚的水分蒸發，所以浸完溫泉後必須立即補水。如果本身有輕微濕疹或乾性皮膚的朋友，更要多多補水，以預防皮膚問題發作。我建議大家浸完20分鐘的溫泉後，起碼要喝250-500毫升的清水補充。至於浴堂裡提供的身體乳液，筆者建議大家盡量不要使用。因為浸溫泉後的皮膚乾燥，皮膚屏障較弱，這時使用新的護膚產品，會較易出現刺激性皮膚炎或過敏性皮膚炎，而且那些身體乳液的保濕效果一般不大，我建議大家還是帶備自己日常慣用的潤膚膏為佳。
溫泉飲食要注意
秋冬天遊日本，除了浸溫泉外，吃蟹及海鮮亦是很多朋友喜愛的活動。但大家享受美食的同時，必須注意某些高危食物要適可而止。很多人本身沒有海鮮敏感，但進食過量海產後卻會出現過敏症狀，醫學上我們稱之為「組織胺不耐症」，是進食過量的高組織胺食物（如甲殼類及貝殼類海產）才會出現痕癢、風癩等症狀。
秋天浸溫泉確實是一大享受，希望今期專欄的貼士可以讓大家更安心的享受假期。最後還有一點要提醒大家，溫泉的熱水絕對不適宜敷臉，大家不要拿自己的臉做實驗。
