郭碧婷透露對白飯敏感曾嚴重到嘴巴潰爛！即睇4大改善嘴巴潰爛食療：要多食海鮮？忌飲兩種飲品！

台灣女星郭碧婷在2019年與向佐結婚後，育有一對子女。近日郭碧婷因參加綜藝節目《乘風2024》（浪姐5）而備受關注，在日前播出的最新花絮片中，郭碧婷自爆對白飯過敏，更曾一度嚴重到嘴巴潰爛！其實，嘴巴潰爛除了用藥，也可以用食療改善情況，以下4項嘴巴潰爛食療會講解嘴巴潰爛應吃什麼和要避免吃什麼。

郭碧婷透露米飯過敏致嘴巴潰爛

在浪姐5的花絮片中，郭碧婷與女演員苗苗正在吃飯，郭碧婷提到自己吃飯後會感覺皮膚痕癢：「我米飯過敏，我現在過敏最厲害的就是那個臉上長爛痘，然後小時候還以為自己是青春期，後來才發現原來是過敏」她又指因她那種情況已經過敏到引致嘴巴潰爛，然後會嘴裂和疼痛，去醫院檢查後，醫生說是米飯過敏。

雖然不少網民都表示第一次聽說米飯過敏這回事，感覺稀奇；但是嘴巴潰爛卻常常在日常生活中發生，並表示對郭碧婷深有同感。

而嘴巴潰爛可分為3個類型，包括鵝口瘡，生長在口腔內；痱滋，患處紅腫並會長出水泡隆起；唇皰疹，由許多點狀水泡結合而成，生長在口腔外，具傳染性。以下4項改善嘴巴潰爛食療，必須了解清楚，下次遇到這種情況便知如何處理。

維生素C可以幫助膠原蛋白形成，也有助傷口癒合。所以可多吃柑橘類水果，例如奇異果，草莓、番鬼荔枝、木瓜，維生素C含量都很高。蔬菜來說的話，像是青椒，或是糯米椒，維生素C含量也同樣高。

鋅跟傷口的癒合有關，可以適量補充，南瓜子或是海鮮類，像是蝦跟蠔，鋅含量都很高，可以適量的吃。

嘴部周圍有裂縫、或發炎破洞情形時，是由於體內缺乏能幫助修復組織傷口的維生素B2。每天喝250毫升牛奶就能幫助補充維生素B2，植物性食物如香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等，也有豐富的維生素B2。

嘴巴潰爛不應吃刺激性食物，如過硬食物，像是很硬的法國麵包、薯片、油炸食物等；太酸的食物像是酸辣湯、檸檬、柑橘類也不要吃。另外，辣椒、碳酸飲料和酒亦要避免進食。