明星上鏡要瘦，有時為了極速達到減肥效果，都會奇招盡出！日前蝦頭（楊詩敏）於自己與連詩雅主持的YouTube清談節目「絲打圍爐」之中，訪問衛詩雅減肥心得。節目當中蝦頭透露自己曾以特別方法減肥，成功在5日之內激減8磅，這個方法十分有效，連姜濤都以此方法成功減肥！
蝦頭蘋果減肥法5日瘦8磅
蝦頭與連詩雅最近合作主持YouTube節目，每集一起討論女性關注話題。日前邀請嘉賓衛詩雅分享減肥心得，衛詩雅直言最有效減肥法是節食，又大力推薦「168減肥法」。在三人當中身形相對圓潤的蝦頭，十分羨慕兩位「詩雅」的纖瘦身形，又分享自己曾經也有減肥相當成功的經驗。
蝦頭回想自己初出道時，知道自己在5日之後要參加一個舞台演出，演出當中有不少「露肉」場面，為了以至fit狀態見人，於是決心嘗試「蘋果減肥法」：每日只吃蘋果充饑，吃蘋果的數量不限，餓了就吃，但只准自己吃蘋果。5日過去，正式演出當日，蝦頭瘦了7、8磅。「效果好明顯，成個人瘦咗，瘦晒、凹晒，效果好好！」不過她回想這次減肥成功的重要原因是當時年紀輕輕，新陳代謝好快，所以效果好明顯，暗示若現時如果「照辦煮碗」未必可以有相同效果。她又笑指此方法的一大缺點是不能持之以恆。蝦頭演出完結後好開心，狂食薯片，身形好快打回原形。
不斷求變的蝦頭將於今年底演出慈善音樂劇。
210磅姜濤實行生果減肥法減到流鼻血
今年初萬人迷姜濤也曾經分享自己的減肥心得。眾所周知姜濤曾經是210磅的肥仔，為了於幕前演出亦試過生果減肥法。他回憶自己有一段時間為了達到減重目的，每日只吃生果甚麼都不吃，雖然磅數速速減，但副作用相當驚人，試過因減肥導致抽筋及流鼻血，希望fans不要倣效他的減肥方法。後來姜濤修讀了運動教練課程，改用較健康的方法減肥，最終亦減肥成功。
曾經是 210 磅肥仔的姜濤試過齋食生果減肥，但此方法好傷身，他也叫fans不要學他。
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如果在網上搜索「蘋果減肥法」，得到的資訊亦相當多，此減肥法的好處是效果明顯，但只適合需要在短時間內減肥人士，例如結婚前、或者出席重要場合之前。蘋果減肥法只是想身形快速變瘦的權宜之計，缺點是很快變會反彈回復以前的身形。大家如果真的想有效減肥，還是選擇一些較溫和、效果持久的減肥方法吧。
