確診喉嚨痛吃什麼好？陳健安確診分享紓緩喉嚨痛3大方法

喉嚨痛是Omicron的病徵之一 ，目前自行檢測的確診者即使出現病徵，若非重症也不能入院。宅在家自救，又要紓緩喉嚨痛的痛楚，不少人喉嚨痛會購買喉糖食用，期望可以紓緩徵狀。但要留意喉糖中是否含藥用成分，否則對紓緩喉嚨痛幫助不大。若然確診後出現喉嚨痛，到底如何是好呢？男子組合C AllStar成員之一的陳健安（On仔）早前在社交媒體上透露自己確診新冠肺炎，並分享他紓緩喉嚨痛3大方法！

C AllStar陳健安確診 分享中醫教路紓緩喉嚨痛3大方法

喉嚨痛成因主要是細菌或病毒入侵口腔黏膜，造成發炎及疼痛感，鹽水或酒精有助消除口腔中的細菌。另外，定時飲水和飲用蜂蜜、檸檬都能夠紓緩喉嚨痛。蜂蜜有效潤喉及消炎抗菌，而檸檬含類黃酮，修補呼吸道黏膜。

男子組合C AllStar成員之一的陳健安（On仔）早前在社交媒體上透露自己確診新冠肺炎。他一開始出現喉嚨痕癢症狀、味覺減褪、乾咳，後來出現喉嚨痛。他分享在頭7日喉嚨痛情況愈來愈嚴重：「喉嚨又熱又痛，呑口水超痛，感覺好似成個喉嚨都係飛滋咁，原來喉嚨有發炎同少少白點」。最後，On仔遙距接受中醫診治，中醫教他用暖鹽水洗鼻、漱口，每小時用暖水或暖綠茶交替漱口，令病情紓緩。期間他亦有吃繼續食維他命C同鋅片，增加抵抗力。

紓緩喉嚨痛方法1：用暖鹽水洗鼻

首先，他會用一個鐘用暖鹽水先洗鼻後漱口，第二個鐘用綠茶葉泡水漱口，然後一直重覆交替漱口直至睡覺為止。至於暖鹽水沖法則非常簡單，只要大約用100ml暖水加外賣熱飲匙羹平匙海鹽去沖即可。

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紓緩喉嚨痛方法2：咬生蒜片

每次漱口後含黃豆咁大嘅生蒜片，咬碎，大約10分鐘，唔介意就食埋。鹽水、綠茶和蒜頭的分別是殺不同的細菌，希望細菌不要走入氣管。

紓緩喉嚨痛方法3：噴蜂膠

最後則是每日噴蜂膠三次，最好含天然umf20+蜜糖兩次，然後徐徐咽下。

去到第10天，On仔已無喉嚨痛，自我檢測亦呈陰性。第14天，只得少少白痰同少少咳和少腦霧(brain fog)，中醫師教他焗陳皮水飲，化痰止咳！各位若已呈陰性，亦可嘗試用這個方法～

喉糖可以紓緩喉嚨痛？應選擇有藥用成分的喉糖！

喉糖有助治療口腔痛楚或咽喉感染，然而市面上亦有一些糖果類食品稱為喉糖或潤喉糖，沒藥用成分而且會加入大量糖分，若然小朋友吃過量，容易致肥或增心血管疾病風險。因此選購喉糖時應份外注意，選購含消毒殺菌、消炎止痛及抗過敏的成分。

喉嚨痛選購喉糖7大注意事項

1. 包裝上是否有香港藥物註冊編號或中成藥註冊編號；
2. 女士要留意部分喉糖的藥物成分未必適合懷孕期間或哺乳期間服用，應諮詢醫生或藥劑師；
3. 服用含有中藥成分的產品前，宜先諮詢中醫師的意見；
4. 幼兒及長者食用喉糖時要小心鯁喉風險；
5. 不要讓1歲一下的嬰兒食用含有蜂蜜成分的喉糖；
6. 注意含糖量；
7. 若服用喉糖一段時間，疼痛未減輕，應主動求醫