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近日日韓興起一種超級簡單的減肥法！連少女時代成員Yuri都曾在節目中表示自己每天都要喝一瓶自家製的檸檬碳酸水！先將1個檸檬榨汁，然後加入500毫升的碳酸水，非常很簡單，自己在家中已經可以製成！Yuri表示飲了5天皮膚變得有光澤、不暗啞，她喝碳酸水的習慣以維持了一年，真的非常有效！
到底為什麼碳酸水可以減肥？原來碳酸水可以能增加飽腹感，加速腸胃消化，幫助消耗體內脂肪。韓國減肥達人權尾珍，就是每天飲用碳酸水代替水，配合飲食習慣及運動，成功從103kg減到51kg，足足減掉一半的體重！看看碳酸水有什麼功效吧！
碳酸水減肥方法1:有助抑制食慾
碳酸水中的氣體可以為你的身體增加飽腹感，為你的身體補充水份之餘，可以控制你的食慾。因為人在口渴的情況下，身體傳遞給大腦的信息可能會有所偏差，例如將口渴當成飢餓，食慾就會增加。如果你平時食量很大的話可以在餐前飲用，因為在飯前飲可以令你的食慾變小。
碳酸水減肥方法2:有助血管擴張
血管擴張可以令你的血液的循環變好，連帶改善水腫的問題，還有改善肩頸僵硬的效果！如果被水腫問題困擾或者有肩頸酸痛的你也可以試試喝碳酸水。
碳酸水減肥方法3:改善便秘問題
受便秘問題困擾的你，可以在早上起床後喝一杯碳酸水，刺激一下腸胃。胃部和腸加速蠕動有助加速消化及改善便秘問題，帶走你體內多餘的廢物。可是腸胃較弱的人士需要注意，不太適宜空腹喝碳酸水，容易引致肚痛。
碳酸水減肥方法4:延長體內脂肪消耗量
有研究指出，每喝500mL的碳酸水就可以持續刺激交感神經系統長達近2小時，令體內的腎上腺素分泌，從而消耗體內累積的脂肪，令體重下降。
但是要注意太冰凍的碳酸水有增進食慾的效果，可能會令你食慾增大，明明是為了減肥可能會適得其反。而且要配合適當的運動及飲食，以免過分依賴這個方法！
