近日秋風起，家都開始換季了，最近在韓國網購入了幾件薄外套和中袖連身裙。顏色方面，也偏向秋冬色系，告別春夏的Pastel colours。
至於護膚品，也開始換季了！大學時，其中一科必修科目是Traditonal Chinese Medicine 中醫，第一堂教授就介紹了中醫的基本理論「天人合一，萬物一體」，簡單來說，就是人體與自然界看作是不可分割的整體。換句話來說，身體受著外在環境影響，然而，皮膚也受著氣候變化而改變。
所以不同氣候，皮膚的需要也不同，要選適合季節的護膚品，和衣服一起換季吧！
夏天轉秋天之際，氣溫和濕度變化大，環境改變與空中漂浮物等也有變化，影響皮脂腺分泌，導致皮膚屏障功能失衡，水分大量流失，肌膚表面容易出現肉眼看不見的輕微損傷，容易產生過敏。此時是皮膚病發率最高的時期，所以這段時期是皮膚科醫生的旺季。我們住的香港夏天又濕又熱，秋天又乾又涼，環境污染問題嚴重，空氣質素亦差，這些不穩定的氣候轉變和工作壓力，令很多皮膚表層較薄弱的人容易出現皮膚問題例如脫皮、泛油、乾燥、泛紅、繃緊，嚴重的會容易引致發炎及皮膚敏感等等。很多濕疹患者尤其討厭轉季，因為特別容易發作。
我屬於敏感膚質，對外在環境特別敏感。很多時轉季，先是鼻頭脫皮，面部痕癢，如果保養不好容易變了皮膚敏感，敏感時又痕又癢，抽乾皮膚的水分，所以轉季的日子我會特別小心！
雖然各人的膚質有所不同，不過只要保養得宜，選擇適合自己的護膚品，加上養成良好的生活習慣，早睡早起，不煙不酒。那麼一年四季擁有靚靚肌膚，也絕非難事！！！
讓我來分享幾個皮膚換季小秘訣:
1. 保濕為美肌之本
水是人體之本，而皮膚是人體最大的器官，大約佔體重的16%。所以要飲充足的水分和用鎖水力高的護膚品對皮膚有很大的影響。皮膚也需要一段時間來適應氣候的變化，就好像我們到外地旅遊要適應時差一樣，建議洗面後，可以搽上鎖水功能較強的護膚品，讓皮膚維持在一定的含水量和濕度。
記住，保護皮膚的主要宗旨是保持基本皮膚屏障及防止皮膚水分流失。
2. 不要忽略防曬
不要以為入秋後沒有炎夏的猛烈陽光，就不用塗防曬。紫外光無處不在，即使是秋天紫外線依然不可以輕視，因為紫外光正正是令到肌膚老化的主要因素。
3. 小心選護膚品
選擇低敏的護膚品，即是無酒精，無刺激，無化學添加物的護膚品，盡量減少對肌膚造成額外的刺激和負擔。
另外洗面時，水的溫度不可以太高，如果超過37度，會對皮膚造成很大的刺激，敏感肌會有越洗越乾的感覺。護膚品可以因應膚質改變由夏天清爽系轉用較滋潤保濕系列，亦可以選用滋潤型的化妝水或保濕精華液。
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