要做到瘦身不瘦胸，保持完美的好身材，身材纖細卻有傲人上圍性感身形的「雞排妹」鄭家純（現名為鄭采勻）就曾大方公開其獨門減肥秘訣，不但可以擁有理想的體重，更能維持豐潤的胸部！
雞排妹鄭家純瘦身不瘦胸獨門方法公開
有著豐滿身材的鄭家純，在去年推出大尺度的十週年寫真集，而為了是次拍攝，她就採取較嚴格的飲食控制及運動習慣，最終指體重變化由46.5KG減至46.2KG，骨骼肌增重了1KG，體脂肪率從29.9%減到25.6%，腰圍更由24.5吋減至22.5吋。她後來大方展露出瘦身成果，令人意外的是胸部完全沒有「縮水」，當中全靠以下3大瘦身不瘦胸方法。
鄭家純瘦身不瘦胸方法1. 不做帶氧運動
雖然帶氧運動的減脂效果較缺氧運動好，但一不小心也會讓胸部愈減愈小。為了做到減脂不減胸，鄭家純指教練不會讓她進行跑步、有氧或高間歇的運動，反而是主要針對腹部及臂部來進行肌肉訓練，她會每週運動2至3次，每次1至1.5小時，這樣既可消耗熱量又能增加肌肉，令整個身體線條更加緊緻。
鄭家純瘦身不瘦胸方法2. 主餐不吃精緻澱粉
很多人減肥會採取斷食的極端方法，不過油脂和蛋白質的攝取量如果都減少，胸部就會縮水。因此在飲食方面，鄭家純會選擇水煮或是少油、少調味、少煎烤的食物，當中會多吃各式各樣的青菜類，盡量不吃白飯、麵食等精緻澱粉，可以改吃南瓜、地瓜、芋頭、馬鈴薯，肉類則是雞胸肉和冷凍鱸魚片等。她又建議大家要循序漸進，可以從一週3餐開始慢慢增加份量，不要一下子就天天吃健康餐，避免影響心情。
鄭家純瘦身不瘦胸方法3. 多喝水
鄭家純分享一天會喝2000至2300毫升的水，並堅持不喝酒、不喝飲料，大量的水有助加快新陳代謝，維持腸道健康，而且喝得水多後，食慾亦會隨之下降。
鄭家純瘦身不瘦胸方法4. 每天吃香蕉助排便
鄭家純指自己每日會吃一根香蕉，這樣「排便會容易很多」，由於成熟的香蕉富含水分和纖維質，有潤腸的效果，也是改善便秘的超級法寶，
