點解會生眼挑針？改善6大生活壞習慣防止生眼挑針！ 1個最快速方法治療眼挑針

坊間經常說笑指生眼挑針原因是「偷看人洗澡」，但其實生眼挑針的真實原因是源自於我們生活上的其他壞習慣！只要好好預防以下6個生活壞習慣，就能減少生眼挑針的機會；而治療初發性眼挑針的方法十分簡單，只需15分鐘即可；但是，若然眼挑針仍持續不退就應尋求專業協助了。

什麼是眼挑針？

我們自小就常聽說「眼挑針」一詞，但其實不少人都不太清楚什麼是眼挑針。其正式名稱為「麥粒腫」，也稱作「瞼腺炎」，指眼瞼皮脂腺堵塞，引起腺體發炎、細菌感染，並演變為急性化膿炎症。因為眼皮的腺體發炎會形成膿包，產生刺痛及異物感，好像一根針刺在裡面。相信不少人都生過眼挑針，想改善情況，可以從以下6個生活壞習慣入手。

眼挑針壞習慣1：頻繁揉眼睛

如果你喜愛頻繁揉眼睛的話，會導致眼周的眼輪肌收縮，堵塞腺體開口。而且，揉眼睛也會讓手上的細菌容易侵入腺體和油脂腺。

眼挑針壞習慣2：少更換床具 

毛巾、枕套等都是會經常接觸眼睛的用品，假如未有定期更換或清潔，會滋生大量細菌，導致生眼挑針。建議每隔一段時間就要更換一次床具，確保衛生。

眼挑針壞習慣3：不良飲食習慣

經常食用油炸或含油脂的食物，例如甜品、零食，或是口味辛辣的食物，都會影響皮膚的油脂分泌，增加生眼挑針的機會。除了減少吃油炸食物外，也記得多吃生果蔬菜。

眼挑針壞習慣4：睡眠不足

睡眠不足、生活壓力大、持續熬夜會導致心情變差和容易緊張，引起內分泌失調，最終影響眼睛腺體的分泌出現異常，繼而生眼挑針。所以，避免生眼挑針的方法，要從睡眠時間入手，記得早睡早起，保持放鬆的心情。

眼挑針壞習慣5：化妝品殘留 

不少女生每天都會化妝上班，但如果卸妝不夠徹底，眼部的妝物，如睫毛液、眼影等便有可能堵塞瞼板腺引致眼挑針。另外，化妝工具同樣可以將細菌帶到眼睛，記得要定期清潔。

眼挑針壞習慣6：疏忽清潔眼睛 

在日常生活中，我們的眼晴接觸不少細菌，容易造成眼睛感染，除了會生眼挑針，也可能會引致病毒或黴菌。但是，極多數人在日常生活中往往忽略眼部清潔。想減少生眼挑針，可以於每天洗臉時，用棉花球沾一點暖水，閉上眼睛，輕輕擦拭睫毛根部。

眼挑針如何治療？  

如果剛發現生眼挑針，可以嘗試熱敷，把潔淨的毛巾浸在暖水之中，擰乾後輕輕敷約15分鐘、每天3至4次。熱敷有助紓緩眼挑針帶來的不適感，幫助打開腺孔，促進油脂排出。

若然熱敷後眼挑針仍持續不退，應尋求醫生協助，在醫生處方下，使用眼藥水或服用抗生素。