減肥對女生來説從來都是最孤獨的事情，既不可和朋友外出吃飯；外人又不能理解我們對食物的渴望，所以沒有多少女生能堅持到最後，達到減肥成功。若然能夠消除減肥帶來的孤獨感，相信能有更多人邁向減肥成功，有見及此，小編就找來幾個IG減肥達人來為大家打打氣。她們在自己的IG帳户上分享了自己減肥的心路歷程，有各式各樣的餐單、運動照，以及前後對比圖，絕對是一種勵志的打氣方式。
1.＠fita_some 一個由95kg減到59kg的女生，曾經試過過度進食而嘔吐，現時靠節制飲食去達至最佳體重。她亦不時用照片記錄自己吃過美味減肥餐，對減肥餐單有疑問的朋友都可以參考一下！
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2. @kf_uuu
32歲的妙齡媽媽，由今年一月開始就靠運動和飲食去將體脂由29%降至24%，一身惹火的好身材也是靠練出來的！
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3. @kie_158cm
這女生靠着少糖餐單成功減掉4%體脂，雖然體重沒有很大變化，但是身型明顯有改善，她以穿上漂亮泳裝為終極減肥目標。
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