被譽為真人版娜美的大馬女神林明禎，憑著甜美標緻樣貌及窈窕身材而成為不少人心目中的女神，擁有32E豐滿上圍和22吋纖瘦小蠻腰的她，體重更從來不曾超過45kg，如此不科學的夢幻身材令人稱羨。要做到瘦身不瘦胸的身材管理，原來林明禎的秘訣全靠以下5招！
林明禎瘦身不瘦胸秘訣1. 空腹練腹肌
林明禎身型的一大賣點絕對是擁有纖細的腰部，而且還有緊實腹肌。由於身體本身脂肪不多，林明禎曾在訪問中表示，自己在開始腹部運動後大約短短1個月的時間就已經出現腹肌，她也透露腹肌練成的秘訣，就是早上一起床就在空腹床上做一輪腹部運動，然後睡前也會再做，這樣效果會更加明顯。
林明禎瘦身不瘦胸秘訣2. 重點做提胸運動
林明禎表示自己除了會多做擴胸運動來加強胸部周圍的肌肉群，也會利用健身房裡的夾胸運動機作為輔助，重點鍛鍊胸部肌肉，從而維持胸型。此外她又提醒大家要在運動後按摩胸部，刺激乳腺並且暢通乳房及周圍組織的淋巴循環和血液循環，幫助提升胸型。
林明禎瘦身不瘦胸秘訣3. 勤吃牛油果
林明禎指己極度喜愛自製牛油果料理，如早餐的時候將牛油果混合蜂蜜或是麥片一同進食，或是把牛油果壓成泥狀再當作果醬塗在麵包上。牛油果的營養價值非常高，當中含有豐富的蛋白質、維他命、不飽和脂肪酸，能增加胸部組織的彈性，絕對是豐胸聖品。
林明禎瘦身不瘦胸秘訣4. 晚上6點後不進食
林明禎在飲食管理上，只會限制自己避免喝有糖飲料，另外三餐也盡量在晚上6點前完成，6點後不再進食，從而更有效地達到修身效果。她又指出若然隔天有拍照的工作，會在6點前進食完畢，7點後連水都不喝，以免水腫。
林明禎瘦身不瘦胸秘訣5. 以堅果代替油炸類零食
林明禎曾經分享指，比起油炸類的零食，自己會更偏愛吃堅果，而她會隨身攜帶堅果零食來應付嘴饞時刻。堅果含不飽和脂肪酸、鎂及豐富膳食纖維，其油脂也能令人有飽足感，可降低飢餓感，以免吃更多。但由於堅果熱量較高，建議一天別吃超過5-10顆。
