早兩日學完「蝴蝶式」，係咪覺得條腰鬆咗少少呢！？當然，小編都知大家唔夠皮嘅，所以專業瑜伽導師Wing Yu又出場喇！想知今日教咩整脊體式？立即去片！
效果：不但可平衡左右腿和骨盆，還有助改善坐骨神經痛，消除肩頸僵硬。 注意：以個人的舒適度為先，不要過度拉伸，以免扭傷。
Coach : Wing Yu Coodination : Megan Tse Video : Pan Yip, Cliff Tsui Video : Editing Tikman Tam Wardrobe : REEBOK
