愛自己，當然由身體開始。事實上，大部份香港人都會忽略自己的脊椎及關節健康。在香港，關節毛病是病人向醫生求診的五大病因之一，其中78% 的類風濕性關節炎病人更需要改變工作方式才可重投社會，例如轉換工作環境、職業及減少工作時間等。面對這個警號，我們應對這兩種疾病作更深的了解。
強直性脊椎炎
強直性脊椎炎是慢性風濕疾病，是因整個脊椎骨硬化而起。脊椎的硬化是因為骨與骨之間的韌帶及關節鈣化，使一節節的脊椎連接，無法柔順地轉動。此病的成因至今仍未能下定論，但主要病患者為男性，而男女的比例約為九比一。一般的患者發病年齡約是10至20 歲、每千名中國人便有2 至3 人患有此病，患病率約為0. 2%。
強直性脊椎炎發病的初期病癥並不明顯，就算Ｘ光亦很難發現，大約要經過5 年的變化才會較明顯。此病的主要徵狀是脊骨不少關節會因發炎而腫痛，嚴重的會影響髖、膝關節，甚至其他器官，若病況持續，更會導致背部僵直、動作困難和關節變形等。患有此病者，最初會感到輕微的腰痠背痛，特別會在清早起床時身體會有僵硬的感覺，但由於疼痛感不是太大，所以在發病初期會較難察覺。
類風濕性關節炎
類風濕性關節炎是一種慢性及持久的炎性疾病，主要影響全身關節，亦會影響身體各器官，如眼、皮膚、肺膜、心包膜和血管等。從病例顯示，任何種族、性別、年齡的人仕均有可能患上類風濕性關節炎，香港的患病率為0.35%，通常以女性患者較多，男、女患者比例為1:2.5，而發病年齡多在25 至50 歲之間。跟強直性背脊椎炎一樣，真正的病因仍未有查出。若果發炎持續，會傷害軟組織、骨骼、肌腱而導致永久傷殘。患者或會感受不同程度的精神困擾、焦慮、擔憂，若沒有適切的協助，患者容易變成抑鬱，令病情加重。
一般醫治類風濕關節炎及強直性脊椎炎的方法是以止痛為主，但若是處理中度至嚴重程度的患者，都會使用類固醇藥物，但卻可能引致白內障、情緒波動、糖尿病和高血壓等的副作用。本港引進了生物製劑Remicade®，可以紓解症狀、抑制病情，亦能令活動能力有所提升。
脊椎及關節與身體息息相關，不要留待下雨天、腰痠的時候，才想起脊椎及關節的健康。
