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現年41歲的姚子羚仍然保持幼嫩肌膚和苗條身材，絕對是熟女荀盤。她早在節目《兄弟姊妹去旅行》分享，自己也曾經是肥妹底，也經歷過身材肥胖的時期。看到姚子羚現在的索爆身材，真的不敢相信她以前也是肉肉女！原來她的生活習慣比以前改變了很多，以下3招姚子羚瘦身秘訣，想趁新一年改變身型的你記得參考了！
姚子羚瘦身靠3招
姚子羚瘦身招數 1. 食素減肥
外國十分流行一句「You are what you eat」，因此作為一個要時刻保持美好身段的藝人，吃什麼是十分重要的。姚子羚茹素多年，明顯比以前吃更多蔬菜和纖維，因而身體的排毒過程較順暢，皮膚也自然變好！
姚子羚瘦身招數 2. 每天早上一杯暖水
有不少藝人也會在早上先喝一杯暖水，皆因可以暖胃和幫助排毒，同時可以促進身體新陳代謝。若果身體吸收的水份不足，便會不停利用舊有的廢水去運行，對身體健康有壞影響。除了清水外，也可以用檸檬水和紅棗水代替。
姚子羚瘦身招數 3. 喜歡行山
在姚子羚的IG也可以看到很多戶外行山的照片，皆因她十分喜歡做運動，能放鬆心情之餘，又可以消耗卡路里！
雖然姚子羚看上去是易瘦體質，但其實她背後也下了不少苦功呢，所以想減肥的你就記得努力點了！
