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要成功瘦身，除了靠後天努力之外，先天因素也是重要的影響關鍵！有人「食極都唔肥」，有人就「飲啖水都肥」⋯⋯ 而要決定減肥成功的先決條件，首先就要清楚自己的天生體質！
近日日本Twitter就瘋傳一個動作，只需要用較常用的手來握住自己的另一隻手腕，就能根據手腕的粗幼度（骨的大小）來測出是自己是哪種體型。
而體型可分成三種，當把手圈在手腕上，拇指和中指可以輕鬆重疊就是屬於易瘦型體質；而拇指和中指只是勉強可以碰到，就是體育型體質，而最後拇指和中指完全無法碰到，則是易胖型體質。
根據這個測試法就可知道不同體質在吸收營養以及肌肉生長的情況都會有所不同。例如瘦型體質會較難鍛鍊出肌肉，脂肪和肌肉均不發達；體育型體質的人會較強壯，會容易練出肌肉；而易胖型體質的人新陳代謝率較低，因此會較容易堆積脂肪！
最後提醒一下，其實這類型的測試也不能盡信同時暫無科學根據，而骨架也不是決定會否長胖的唯一因素，只是作個參考用途就可，想成功減肥的話還是努力做運動吧～
