根據University of California, San Francisco的一項研究指出,碳酸飲料是造成細胞加速老化的原因。人體中有60兆個細胞,而每個細胞的壽命各有不同,有些會在一日之內就汰舊換新,也有像是神經細胞以及心肌細胞一樣,健康持續生長100年以上。更指出一日飲用一瓶500ml含糖的碳酸飲料,會讓大腦細胞的壽命縮短4.6年!
如果你是獨行俠,平日甚少跟其他人接觸,也有可能令你加速衰老。因為如何與他人溝通相處,為了人際關係而煩惱等行為,都具有預防大腦老化的正面作用。根據University of Wisconsin – Madison的一項研究指出,每日與人進行深入的溝通,具有預防認知障礙症的效果。有些人在退休之後,不需要與人進行工作上的往來,漸漸變得不愛與人交流,這種傾向在男性身上特別明顯。而長期的自我封閉也會造成憂鬱傾向,進一步增加失智的風險。