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相信很多人都曾遇過口臭問題,最怕日常社交時出現造成尷尬!口腔出現異味原因有很多種,有可能是重口味食物導致,又或是身體某部位藉由口臭帶出警告等。輕則可以透過刷牙和漱口等簡單方法解決,但長期口臭應如何改善?以下告訴你6種不同口臭所代表的身體警告和改善方法!

口腔經常有異味 漱口水都解決不了?

6種不同口臭所代表的身體警告和改善方法

口臭來自多種原因,大多數都與健康有關,輕則可以透過定期刷牙、清潔舌頭、吃益生菌等改善。以下是6種最常見的口腔異味代表的健康狀況和改善方法。

第1種口臭所代表的身體警告:酸臭味

口腔有酸臭味,代表消化系統出現問題,例如有機會有胃食道逆流、胃炎、幽門螺旋桿菌感染或是其他消化系統問題的情況。

改善方法:

要令酸臭味消失,建議少食多餐,避免食酸性、油炸和辛辣食物。飯後不要立刻躺下,可以先站立10分鐘消化。養成規律作息,減少生活壓力。

出現酸臭口臭味,要養成規律作息,減少生活壓力(圖片來源:IG@roses_are_rosie)

第2種口臭所代表的身體警告:魚腥或金屬味

如果肝臟無法正常排走毒素時,也代表肝功能異常。可能會導致口腔帶有魚腥或者是金屬的口臭味。

改善方法:

假如你的口腔有魚腥或金屬味,可以先檢查肝臟功能是否有相關症狀,如皮膚、眼白變黃或是疲勞等。同時降低肝臟負擔,避免過度飲酒和注意飲食清淡。

魚腥或金屬味的口臭,代表肝臟無法正常排走毒素。

第3種口臭所代表的身體警告:甜味或水果味 

如果口氣帶有甜味或像水果味,有機會是糖尿病酮酸中毒,這中情況常見於糖尿病患者。它代表體內的血糖過高,無法正常利用葡萄糖,導致產生酮體,是一種急需處理的狀況!

改善方法:

如果出現甜味或水果味的口氣和懷疑糖尿病酮酸中毒,需要立即就醫。通過規律監測血糖水平,控制飲食和培養運動習慣。

出現甜味或水果味的口氣和懷疑糖尿病酮酸中毒,需要立即就醫!(圖片來源:Pinterest)

 

第4種口臭所代表的身體警告:腐臭味

出現腐臭味的口臭味,是因為細菌在口腔內滋生。尤其是關於牙齒或牙齦,像是牙周病、牙齦炎、或是牙齒蛀牙和口腔感染等。

改善方法:

通過定期到牙科診所檢查,治療有可能出現的牙周問題或蛀牙。日常勤於刷牙、使用牙線和用抗菌漱口水,保持口腔衛生。

有腐臭口臭味,建議日常勤於使用抗菌漱口水,保持口腔衛生。

 

第5種口臭所代表的身體警告:臭雞蛋味

口裡傳出臭雞蛋味,通常與口腔內的厭氧菌感染有關,有可能會造成牙齦疾病。另一原因也可能與腸胃的消化系統有關,例如幽門螺旋桿菌感染。

改善方法:

要令頭臭味消失,一定要加強口腔清潔,使用抗菌漱口水,同時增加水分攝取,令口腔保持濕潤。進行胃腸道檢查,排除幽門螺旋桿菌感染。

口裡傳出臭雞蛋味,通常與口腔內的厭氧菌感染有關

第6種口臭所代表的身體警告:尿味

如果口氣帶有像尿的味道,有可能代表腎臟無法正常排出體內毒素,導致氨的積累。

改善方法:

除了到醫院檢查腎功能,和留意身體有沒有出現相關症狀,如水腫和疲勞等外,也要控制血壓和糖尿病等腎病相關的風險因素。透過減少蛋白質的攝入,降低腎臟負擔。

口氣帶有像尿的味道,最好到醫院檢查腎功能,和留意身體有沒有出現相關症狀。