健康第一步就係排清毒素！

經常肚脹脹，又易攰冇力，唔一定係食太多或者唔夠瞓，而係你體內的毒素積聚得太多！咁樣唔只令人沒精打彩，又或是減極唔瘦，最緊要係對身體唔好呀！為咗你好，小編由今日開始，就送上一連三集的一分鐘排毒瑜伽過你練一練。有請導師Wing Yu示範第一招— 駱駝式。

Camel Pose  駱駝式

Camel Pose 駱駝式

效果：動作使脊椎更柔軟，矯正駝背。另外，開胸動作亦助紓緩心情鬱悶。
注意：高血壓或背部有問題者，做這個體式前請先諮詢醫生；有腰部和甲狀腺疾病的人，則不適合練習此體式。

Credit
Coach Wing Yu
Coodination Megan Tse
Video Pan Yip, Cliff Tsui
Video Editing Tikman Tam
Wardrobe REEBOK