低谷醫生｜朴信惠自《繼承者們》11年後再演高中生零違和感！朴信惠6大保養秘訣：用XX濕敷、青瓜減肥法

33歲的朴信惠自結婚產子後，相隔3年後再度出演劇集﹐於《低谷醫生》中的外貌十年如一日，當朴信惠在劇中穿起校服時，竟與11年前的《繼承者們》高中生的造型無異，令人驚嘆朴信惠保養得宜。其實，朴信惠雖已升格當媽媽，但一直都勤於保養，以下6大保養秘訣各位女孩必須學起來。

朴信惠外貌十年如一日

《低谷醫生》是朴信惠和朴炯植繼11年前《繼承者們》再次合作，在劇中穿上校服的二人，瞬間讓人聯想到車恩尚和趙明秀，回顧他們在《繼承者們》的校服劇照，讓不少人驚嘆他們是否吃了防腐劑。已為人母的朴信惠扮中學生依然很有說服力，而且現在更是清減了不少，當年的baby fat消失得無影無蹤。

除了校服外，此劇亦有醫生造型，她是繼《Doctors》之後再穿上醫生袍，而《Doctors》一劇是8年前的劇集，但朴信惠的樣子也幾乎沒變。

網民紛紛表示：「我的女神根本沒變嘛！」、「完全看不出來已經當媽媽了」，有不少人都想偷師她平常如何保養。以下6個朴信惠的保養秘訣，從肌膚保養到減肥各方面都有她的獨家心得！

朴信惠曾說過，當天氣太熱時，她的肌膚會開始「鬧脾氣」，這時，她會用化妝棉沾濕含玫瑰成分的保濕化妝水，並在前一天晚上放進雪櫃，隔天再拿出來冰敷，此舉有很好的舒緩、消水腫效果。

為了維持纖瘦身型，朴信惠選擇代餐進行體重管理。代餐除了容易有飽腹感外，還便於食用，只需加入水或牛奶即可，對於工作忙碌的她來說非常方便。另外，朴信惠也會透過吃番茄來取代其中一餐，貪其熱量低還可加強代謝、促進血液循環以及抗老化。

朴信惠在減肥期間﹐會控制自己6點後不再進食，此外她更自創了「青瓜減肥法」來加快減肥進度。朴信惠會在每餐當中配上青瓜，像是早餐是一杯低脂鮮奶加青瓜；午餐是半碗米飯、菜及青瓜；晚餐則是菜和青瓜。這個方法熱量低、營養高，很適合瘦身初期的人士，可以快速見效。

為了塑造更好的身型，朴信惠還會定時做普拉提。這項運動除了可提升身體柔韌性和強化核心肌肉能力外，還使身體線條更好看，是有效保持身型和減肥的運動。

對於頭髮保養，朴信惠也有自己一套。因平常拍戲關係，她常常一天就要換好多種髮型，各種髮捲、吹風機令髮質受損。對此，朴信惠有護髪小技巧：在抹完護髮霜後，加一個以溫熱毛巾包頭的動作，此舉能提升護髮成分吸收率，還可為髮絲帶來即時修護。

朴信惠每天一定會喝至少2公升溫水，確保皮膚有足夠水份；私下也非常喜歡喝紅豆水、紅豆湯，她曾透露過每次出席活動前都會喝這些飲料去水腫。