不想再吃胃藥？試試4個舒緩胃不適的偏方食療

平日工作繁忙，食無定時，日積月累的壓力，很容易便會出現胃酸倒流、胃灼熱的情況。不少人會吃胃藥來舒緩胃部不適，若不想倚賴藥物，以下4個舒緩胃不適的偏方食療亦可一試！不過，若然以下的方法仍沒有將症狀減緩，便應該去看醫生了！

胃不適

蘆薈汁

蘆薈本身有消炎和通便作用，可以舒緩胃灼熱和消炎。建議在餐前飲用，千萬別加熱，冷藏或常溫飲用最佳。

蘋果醋

胃酸倒流是因為胃酸不足引起，當酸不足時，食道無法閉合，胃酸就會向上倒流至喉嚨。若因為胃酸不足而引起的倒流，可嘗試食用蘋果醋改善。將蘋果醋與水混合，餐前飲用。但如果這個方法並沒有舒緩胃灼熱的情況，便要停止飲用了。

生薑

有研究顯示，生薑除了有緩解噁心和止吐的作用外，還可緩解胃灼熱的症狀。您可用自己煲生薑茶或購買傳統生薑茶包。在餐前飲用時效果最佳。

洋甘菊茶

睡前喝一杯洋甘菊茶，可以幫助紓緩胃炎，亦有寧神安眠作用。