【腳底按摩減肥法】睡前3招輕鬆排毒、去水腫！

腳底是所有器官的反射區，所有神經線的習中地方。若體內器官有異常，就會在腳應反映出來（疼痛）。所以若要改善自己的身體狀況，最簡單的方法就是進行腳底按摩！悄消告訴你們，原來只要用對手法和按對位置，靠腳底按摩來排毒、去水腫統統沒問題。

1.敲腳底

用拳頭敲擊腳底可促進血液循環，令血管更暢進，加快燃燒脂肪。

2.按摩腳指

輕按食指、中指、無名指的腳趾根部：這個部位是甲狀腺的反射區，能夠刺激促進脂肪代謝的荷爾蒙，燃燒脂肪。

3.摩擦雙腳

合上腳底，雙腳搖動令腳底產生摩擦，直至感到溫暖。腳底升溫亦可促進血液循環，從而加速消脂。

若然你們都是懶人的話，而身邊又沒有一個親密的人幫你按腳的話，都可考慮借用腳底按摩機！

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