Selina曾體脂爆標！醒覺狂減瘦兩圈現身時裝週

Selina雖不算胖，但給人的感覺就是肉肉女，再加上S.H.E的其他成員都相當纖瘦，所以相比之下身材就略算不夠完美。最近她被邀出席紐約時裝週，竟然令人眼前一亮，她瘦了好幾圈，最明顯的地方就是面頰和四肢。

Selina曾一度放棄自己體型，再加上貪吃的性子，最終身體終於響起警號了！上年年中她在社交平台公布自己體脂竟高達35%（正常女生體脂應維持在20-25%），所以她決定聽從營養師意見，開始均衡以及健康的飲食，並且開始她的運動之旅。

先從飲食開始

Selina開始鞭策自己的飲食，以前她總是愛吃甜和肥膩滷肉飯，但現在她大多親自下廚煮清淡而有營養的食物，以及多吃水果。

做各種運動

Selina堅持一個星期運動兩次，而她認為培養對運動的興趣是非常重要，所以她嘗試接觸不同的項目，例如跑步、單車、NTC、羽毛球、Spinning、游泳以及瑜珈。曾有整容醫生建議Selina進行鐳射溶脂來瘦身，Selina表示現在就可以證明他看靠運動也能瘦下來。

Selina更説自己家裏沒有量體重的磅，也覺得沒有必要經常量體動來給自己壓力，這樣可能會造成反效果！所以各位姐妹們除了要開始均衡食和運動，也得調整自己心理，這才能減肥成功唷〜