NMN是一種近年研發的保健產品新貴，它本身存在於天然食物之中，到近年才被大量生產成為保健產品。由於得到多位富豪的推介加持，令到NMN的風頭一時無俩 (延伸閱讀 >> NMN有用嗎？聲稱逆齡20年 富豪名人追捧為「現代長生不老藥」？關於NMN的7件事 ) NMN 既然是能夠增強細胞能量代謝的保健品，食NMN運動的效果亦能提升。
早前哈佛大學醫學院來自Center for the Biology of aging的 Paul F. Glenn，聯同David Sinclair，於醫學期刊 Cell 表示，血流降低是導致老化疾病的早期現象之一。一旦大腦與肌肉等器官失去血液灌注，它們就不能有效率地運作。
而NMN不只被應用於改善老年人血液循環或血流問題上，它也可能用於增進頂尖運動員的血流量。增加注入肌肉的血流能使運動員訓練的時間更長，從而累積優勢擊敗對手，簡而言之，NMN用於運動上，可發揮以下 4 大功效：
服食NMN運動好處 1. 提高耐力：
NMN可以增加細胞中的能量物質ATP，從而提高肌肉細胞的耐力和能力，食用NMN後做運動，可使運動表現更好。
服食NMN運動好處 2. 增強肌肉力量：
NMN可以促進肌肉細胞的生長和修復，從而增強肌肉力量。食用NMN後可以加速細胞生長與收復，從而提高運動表現。
服食NMN運動好處 3. 加速恢復：
NMN可以促進肌肉細胞的修復和再生，從而加快身體的恢復時間，減少運動後的疲勞和不適，間接提升耐力，令身體可以增加鍛練的強度和次數，而身體恢復和休息時間則可以相應減低，令運動員有更大的進步空間。
服食NMN運動好處 4. 減少氧化壓力：
運動過後，身體會產生氧化壓力，令細胞受損，身體感到勞累和疲倦，要較長時間才能回復過來。NMN可以減少氧化壓力，從而保護細胞免受損傷，亦間接可以縮段運動員休息及等待身體回復狀態的時間。
綜合以上所述，NMN對運動表現的提升有幫助，可以增加耐力和肌肉力量、加速恢復、減少氧化壓力，使運動效果更好。不過需要注意的是，NMN只是一種保健產品，並不能完全代替運動和良好的飲食習慣。
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NMN運動迷思：甚麼時候食用效果最佳？
NMN是一種提升體能的補健產品，需要按包裝說明持續食用，才能達到理想的保健效果，而要注意的是，NMN只能提升身體基能，不能取代我們日常透過進食食物而攝取營養的過程。
若你需要在運動後補充能量和營養素，你仍然需要進食含有豐富碳水化合物以及蛋白質的食物，如奶類、雞肉、米飯、蔬菜等，以促進身體恢復。
NMN產品：
