Brooklyn Beckham 與 Nicola Peltz修成正果結為夫婦，很多網民也紛紛送上祝福！能收服 Brooklyn Beckham 的心，Nicola Peltz Beckham 當然毫不簡單！除了身世大有來頭外，Nicola Peltz Beckham超火辣的身材也成為她的亮點之一～女生們若果想好好的裝備自己，就要參考下這位準人妻的瘦身秘訣了～
Nicola Peltz Beckham 維持火辣身材靠4個關鍵
Nicola Peltz Beckham保持身形關鍵 1. 熱愛曲棍球！打造身體線條
Nicola Peltz Beckham因出演《變形金剛4：絕跡重生》女主角，而成為荷里活性感女神之一，其標緻的臉孔和纖幼的四肢是不少女生也想擁有的特點。雖然 Nicola Peltz 看起來十分柔弱，但是她卻是一個擅長多種極限運動的女生，說到她最拿手的，不得不提冰上曲棍球！Nicola Peltz 自幼在 Manhattan 長大，並就讀於紐約私立學校，更曾經是女子冰上曲棍球隊隊員。
冰上曲棍球每小時平均可以消耗約 575-775 卡路里，加上打曲棍球時全身肌肉也需要運用到，特別是腿部、背部、手臂也需要施力，再加上揮桿轉身的動作能訓練腰部線條，因此對於打造身體曲線非常有效呢！
Nicola Peltz Beckham保持身形關鍵 2. 鍾情高溫瑜伽＋動感單車
Nicola Peltz Beckham 曾在訪問中分享，自己最喜歡的爆汗運動是高溫瑜伽和動感單車 SoulCycle。兩者皆是帶氧運動，而帶氧運動則是令身體加快燃脂的關鍵，因此對瘦身非常重要！另外瑜伽動作有助雕塑身體線條，而單車則可以鍛鍊腿部和腹部肌肉，大家近來宅在家也可以做一些瑜伽動作幫助身體伸展啊！
另外，Nicola Peltz Beckham 很喜歡邊健身邊聽音樂，特別是 Rihanna 的歌曲！除了令心情保持輕鬆愉快外，音樂的節奏有助於加強運動強度，健身效果會更佳呢～
Nicola Peltz Beckham保持身形關鍵 3. 健身後不捱餓
不少人也誤以為健身後不能進食，但其實真相是運動後該補充足夠的能量，只要不亂吃過於油膩的食物就可以了！Nicola Peltz Beckham 運動後最愛到半島酒店吃一份藍莓煎餅。藍莓煎餅熱量較低，加上藍莓有加快燃燒脂肪的效果，所以的確是不錯的選擇～
Nicola Peltz Beckham保持身形關鍵 4. 做Spa浸浴消水腫
除了運動以外，Nicola Peltz Beckham 也會美容店做 Spa 放鬆身體。很多女生也有水腫的問題，Nicola Peltz 也不例外，因此她到 Spa 店浸浴時能加快身體的血液循環和新陳代謝，從而做到排走老廢物質和改善水腫的效果。其實香港也有不少按摩店也有提供通淋巴的療程，若果想去水腫，記得要去一試！
