繼Adele之後的最強成功瘦身例子！整容級瘦身 35歲Kelly Osbourne激減85磅

曾主持真人騷 《Fashion Police》的英國女歌手 Kelly Osbourne 一向身型圓潤，即使曾經多次減肥，但是她的身型仍然處於微胖狀態，有時體重更會反彈，157cm的她體重曾高達180多磅。不過由 Kelly Osbourne 近期上載的照片可見，她的包包面已變成超煞V面，輪廓也明顯變得更清晰！她在相片留言中透露，自己終於成功減掉85磅，成績非常驕人。Kelly Osbourne 曾經在2020年頭說過：「2020 is going to be the year of me」，如果你也希望下半年身型有所改變，那不妨參考 Kelly Osbourne 的減肥心得！

整容級瘦身！35歲Kelly Osbourne激減85磅

1. 戒掉狂吃的壞習慣

Kelly Osbourne 小時候便已經生活在鎂光燈下，她的爸爸是知名搖滾歌手 Ozzy Osbourne，媽媽則是名嘴主持人 Sharon Osbourne。Kelly Osbourne 自小便被傳媒取笑其胖胖的身型，在壓力下生活令 Kelly Osbourne 13歲開始有吸毒問題。在戒毒期間，Kelly Osbourne 嘗試以食物麻醉自己，當情緒不好時便瘋狂進食不健康的高脂食物，例如薯條和薄餅，令她體重急速上升。

幸好，她於節目《Dancing With the Stars》認識到著名舞蹈家 Louis van Amstel，他建議 Kelly Osbourne 嘗試高蛋白低澱粉的飲食方式去減重，並成功幫助 Kelly Osbourne 瘦了20磅！因此女生們記得要好好控制飲食，想減重時就嘗試高蛋白低澱粉的飲食方式，健康之餘精神也會變得更好呢。

2. 加入素食行列

近幾年素食成為新趨勢，而 Kelly Osbourne 最近也轉為吃素。她表示，自己曾經試過減肥後反彈，時肥時瘦的身型令她相當煩惱。但是當她嘗試素食後，發覺精神狀態好了很多，身體感覺輕盈了，因此她便開始把吃素轉為生活習慣。其實近年有不少女明星也成為素食者，除了身型更纖瘦外，身體比以前更為健康，還能減少地球上的二氧化碳排放呢。

3. 不要對自己太苛刻

Kelly Osbourne 從小便被人取笑其微胖身型，更一度因為壓力而沉迷酒精和毒品。幸好，現時的她已經徹底戒毒，學會接受自己的她不再介意自己的身型，同時不再用極端的方法瘦身，改而用健康又穩定的生活習慣去慢慢減重。大家要記住，物極必反，當你用過於苛刻的減肥方法瘦身，終有一天會受不住暴飲暴食，後果不堪設想，所以均衡飲食才是最好～