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開開心心渡過兩日假期，但一到星期日，心情就開始跌watt？想第一個工作天由blue轉orange，可以試試以下方法！
第1招：星期一的微運動
運動除了可以keep fit，還可驅走負面情緒。在星期一提前一小時起床，換上心愛的運動服到住所附近跑20-30分鐘，出汗後情緒也會變好！回家後先沐浴再上班去，整天你都會發覺自己特別容光煥發。
第2招：重新規劃週末
比起睡到中午或下午一兩時才起床，大家不如試試比上班日晚一、兩個小時就起來，讓自己有更多時間享受假期。另外，比較消耗體力的活動，如行山、kickboxing等可安排在週六進行，週日則適宜讓自己放慢下來，野餐、看電影、瑜伽等可鬆弛身心。
第3招：好玩星期一
精心安排星期一放工後的活動，哪怕是和好朋友吃飯或打網球，或是上興趣班，都可以讓你以期待的心情迎接星期一的來臨。為了準時赴會，工作進度也會不知不覺間加快了呢！
第4招：提早起床
無論你是愛動或文靜女生，都可在上班前抽出半小時，做一些自己喜歡的事，給這天一個好開始。除了運動，大家可以「煲劇」、散步、閱讀，或是自製健康美味的早餐，就以這些有益身心的小活動開展星期一吧！
第5招：正視壓力
大多有Blue Monday情緒的人，都是對工作缺乏熱情，或壓力過大，不想面對，有些則是和同事關係欠佳…… 這時候不如重新檢視各個因素，再細想解決方法。當長期出現焦慮，甚至頭痛和嘔吐等徵狀時，就要看醫生。在假期或星期五放工前，略略規劃星期一的工作，也有助緩和心情。
第6招：打造「元氣」辦工桌
在工作桌上擺放心愛的小擺設，或一些打氣紙條、 男友送的小精品等，可以驅走心中的鬱悶。你也可在星期一早上給同事們一些小驚喜，例如在他們的桌面放上零食或加油字條等，都有助營造一個快樂的工作環境。
第7招：喝一口窩心茶
盡量避免在週日臨睡前喝含咖啡因的飲品如中國茶、咖啡等。相反，為自己泡一杯薰衣草或洋甘菊茶，可鎮靜心神，幫助入睡(熱牛奶亦可)。上班時，可喝一杯具抗氧和提神作用的綠茶；一杯暖暖甜甜的柚子蜜茶，也可舒緩緊張情緒。
第8招：午膳私時光
遇上沒精打采的星期一，不如趁午膳時間單獨一個人外出走走，適量曬曬太陽，可以讓心情變得正面；也可相約同事或朋友一同吃飯，邊吃邊談天，這樣就能以較輕鬆的心情渡過下半天！
第9招：漂亮地出門
大家可在週日把心愛的衣物、飾物mix & match，打造「至醒神」的上班造型，臨睡前再敷一個mask……到了星期一早上，再化一個靚靚妝容，自己開心之餘，還可能換來同事們一個「讚」，這樣心情還會blue嗎？
