造人計劃努力了一年，仍然未有好消息，的確令人心急如焚！
其實女性不育的原因除了關乎先天因素如排卵困難、輸卵管受損或閉塞等，還有可能因為不良的生活習慣所引起。
以下5 大生活習慣有機會影響懷孕機會，大家切勿掉以輕心。
1.經常穿高跟鞋
不少女性視高跟鞋為恩物，認為穿上高跟鞋後走起路來婀娜多姿，大大增加吸引力，甚至讓不少男生拜倒石榴裙下。
但長期穿高跟鞋不但會令雙腳疼痛，造成腳掌變形，還有可能導致不育。因為穿高跟鞋的時候身體會向前傾，使盆骨承受更多的壓力，令盆骨隨著身體傾斜。久而久之，會容易引起子宮位前傾，造成月經失調、性慾下降，甚至不育。
建議一眾愛美的女士們不要每天長時間穿著高跟鞋，可以準備一些舒適的便鞋或運動鞋替換。
2.過分節食素食
愛美是女士天性，為了追求苗條身材，女士們不惜進行地獄式節食，每天只吃小量食物。事實上，過分減肥的後果是會導致內分泌失調，甚至停經。而且胡亂節食亦會造成營養不良，導致不育。
有專家指出，缺少脂肪會影響生育能力，同時干擾月經週期。而缺少其他元素，如缺鐵會影響月經週期；缺鋅會容易影響卵巢功能；缺碘則會導致排卵停止等。
建議想懷孕女士多吃酸性食物或含鈣、鎂的食物，如牛肉、雞蛋、花生等。有專家建議女士們最好將體重控制在標準體重 +/- 10% 的範圍之內，有利懷孕。
3.經常吃快餐
上班一族經常忙得不可開交，結果常常吃個快餐又繼續埋頭苦幹。
快餐熱量很高，容易導致肥胖，特別是經常坐在電腦前的一眾OL。肥胖會導致月經失調、無排卵、不孕、流產等不良後果。
建議女士們努力工作的同時亦要注重健康、均衡的飲食！
4.壓力太大
職場競爭激烈，令一眾女性壓力大增。
有專家指出，當女性處於緊張焦慮、精神壓力過大或長期處於憂慮、抑鬱或恐懼不安的精神狀態中，卵巢便會停止分泌女性荷爾蒙，甚至不會排卵，結果干擾月經週期，降低懷孕機會。
建議女士們無論在工作或日常生活中，盡量保持心境開朗，即使月經週期延遲了，只要心情開朗，週期便會自動恢復正常。
5.長期吸煙
電影中，《春嬌與志明》躲進後巷裏吞雲吐霧，抒發工作壓抑。而現實中的白領也確實如此。但原來吸煙不單影響肺部，還會影響生育。
專家指，香煙中含有大量尼古丁，當進入人體後便會造成血管病變，子宮血管也會因此受影響。長期吸煙會傷害激素系統，影響卵巢功能，造成內分泌失調而導致不育，甚至會令更年期提早到來！
建議女性懷孕之前，盡早戒煙，並保持良好生活習慣，大大提高懷孕機會。
