女生們每個月的煩惱就是「大姨媽」月經來探望，這位親戚有點難搞，不少女生都怕她來，卻又怕她不來；擔心她來了會鬧事，同時又驚她來了不願走，總之就是弄得大家都心煩意亂！
女性的生理期過短或過長都不好，一般而言，月經來潮平均持續2至7日，如果連續多個月每次生理期都持續10日以上就要注意了，這可能是生殖系統或整體健康出現問題。
月經持續不走的情況在中醫學上稱之為「經期延長」，指月經周期基本正常，行經時間超過7天以上，甚至延長半個月才停止，多是由氣虛、血虛、血瘀等引起，同時也是提示身體出現毛病的警告。從西醫學的分析，如果月經延長發生在青春期女生上，可能是由於卵巢功能發育不成熟，內分泌不平衡，再加上平日所受壓力導致，一般不須過份擔心。然而，如果是成年女性的話，就有機會是婦科病問題了，建議及早就醫，對症下藥。
早前外國網站《Women's Health》分析了月經延長的原因，看看以下有沒有發生在自己身上，然後作出針對性治療。
月經延長原因 1. 子宮息肉或肌瘤
波士頓生殖內分泌科醫生Dr. Tom Toth表示，當子宮出現異常，例如有息肉或肌瘤，這可能會使月經延長，因為它們會破壞子宮內膜腔，導致血流量增加。聽起來雖然可怕，不過息肉和肌瘤很常見，約有70至90%的女性在50歲前至少會出現一次。假如引起痛楚或愈長愈大，建議做手術切除。
月經延長原因 2. 多囊性卵巢症後群
Dr. Tom Toth指多囊性卵巢症候群會破壞體內激素的水平，導致體重增加、毛髮過度生長或延長生理期。有些人認為不排卵可以免於流血，但事實卻相反，因為沒有排卵會令你面臨漫長的生理期。
月經延長原因 3. 子宮內避孕器移位
有些女性為了長期避孕，會將子宮內避孕器放入子宮，兩種主要類型為T型子宫避孕器（Paragard）和子宮內含藥避孕器（如Mirena和Skyla）。Dr. Tom Toth指很多實例證明，兩者都可能因裝設時的不適應而導致出血，隨著時間拉長會減少出血的機會。但如果超過3個週期的生理期都仍然出血，就一定要找醫生檢查，因有可能是子宮內避孕器移位，嚴重的可能會出現子宮頸發炎或子宮內膜發炎。
月經延長原因 4. 懷孕或早期流產
在正常情況下，懷孕都會停經，不過Dr. Tom Toth解釋，有些案例是因懷孕而導致月經異常，當中包括較長時間的出血。另外，根據《March of Dimes》的數據顯示，多達一半的流產，是在女性意識到自己懷孕之前發生的。建議盡早去進行血液檢測，以消除懷孕的可能性，確保安全。
月經延長原因 5. 受荷爾蒙影響
當女性荷爾蒙受影響下，生理期都會變長或出現異常，而服食避孕藥，使用避孕貼片、皮下埋植避孕劑等，都會影響你的荷爾蒙。
月經延長原因 6. 潛在嚴重疾病
雖然不常見，但生理期長時間出血的話，有可能是某種血液疾病或是癌症等潛在疾病的徵兆。Dr. Tom Toth指出，陰道異常出血如長時間陰道性交後出血、兩次生理期間的出血，以及比平常更長的生理期，根據美國癌症協會指出，這些可能是「子宮頸癌」的早期徵兆之一，建議及早就醫。
月經失調如何保養？
對於月經失調絮亂，生理期一直難以乾淨的問題，女生需要在日常生活中多加注意。首先要保持規律的生活節奏，避免過度勞累。同時要注意情緒調節，避免過度緊張。此外，亦要養成良好的衞生習慣，尤其在月經期間要作息定時，多注意外陰部的清潔衞生。一直持續出血會造成貧血現象，故必需在飲食上加強營養，多吃含鐵食物，以及均衡地攝取蛋白質、纖維素和礦物質。以下食療有助改善月經失調，做法簡單，不妨一試。
調理月經茶飲：活血調經玫瑰奶茶
玫瑰花幫助行氣活血、化淤、調和臟腑。女性若是臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等，都跟氣血運行失常有關的。牛奶和蜂蜜有滋潤作用，此食療對於治療內分泌失調引起的月經失調有一定作用。
食材：藥用玫瑰花5朵、紅茶包1個、牛奶500毫升、蜂蜜少許。
做法：
1、在小鍋中加入半杯水，煲滾後加入5朵玫瑰花，用最小火煮3分鐘。
2、等花變軟有香味後，放入紅茶包泡2分鐘。
3、再加入牛奶用小火煲滾，飲用前先過濾，加少許蜂蜜攪勻便可飲。
