【醫生專欄】洗手洗到變主婦手點算好？

消毒後可否搽潤手霜？

這個問題有不少朋友問過我，因為大家都怕消毒後再搽cream 便失去了消毒效果。其實消毒後是可以搽cream 的，但要確保潤手霜的容器表面沒有病毒。所以建議大家每天消毒自己平日隨身的物品，如手機、潤手霜的容器表面、耳機等，確保自己的隨身物品沒有沾上病毒。

會不會洗到變主婦手？

「主婦手」的醫學名稱為接觸性刺激性皮膚炎，是因為雙手經常接觸外來的刺激性化學物，導致皮膚發炎，出現乾燥、痕癢、龜裂、紅腫、脫皮、水泡、甚至出水流血。經常洗手及接觸刺激性化學物（如酒精），的確可能會患上主婦手。如果本身是濕疹患者，即使平日的濕疹是在其他部位，但因為皮膚屏障脆弱，患上的機會也比一般人高。

洗手還是酒精搓手液？

如果雙手已經開始出現乾燥痕癢的初期主婦手症狀，建議大家應盡量以洗手代替酒精噴霧或酒精搓手液。因為酒精濃度愈高，愈容易刺激皮膚，使皮膚乾燥。況且現時的酒精搓手液根本一支難求，既然沒有選擇，不如好好洗手。而洗手液應選擇少香料及防腐劑的洗手液，並非只有某些消毒品牌的洗手液才可消毒。見到「游離甲醛」或「可致敏防腐劑MIT或CMIT」這些成份則要避免，只要每次洗手時揉搓足夠20秒，便已足夠。

有什麼方法可以預防？

在這個必須經常洗手的非常時期，要減少洗手次數是不可能的，唯有做好保濕才是保護雙手的辦法。以下有四個貼士可以供大家參考：

1. 大家可以放一支無香料無防腐劑的潤手霜在辦公室枱上，最好放在當眼位置，以便提醒自己，每次洗完手或是有點乾燥，便立刻塗潤手霜。
2. 每天飲足夠的水份也是抗疫及保持皮膚濕潤的要點。每天堅持飲1500-2000毫升的水。
3. 當要清潔家居、或使用消毒濕紙巾清潔、或接觸任何其他刺激化學物（如洗碗，洗衣服），請務必戴上膠手套。
4. 睡前雙手可以先塗潤手霜補水，再塗上一層凡士林鎖水。最好是洗手後，用毛巾或紙巾輕輕抹乾，趁手部還是微濕時便塗上潤手霜；嚴重乾燥者，更可戴著手套睡覺，為雙手深層保水。

幾時要睇醫生？

如果雙手皮膚持續不斷的痕癢、紅腫、或出現水泡、出水，甚至有細菌感染的跡象（如含膿），便要求醫處理。大家切忌自行買藥膏塗抹，以免耽誤病情。

在這個抗疫時期，只要大家都做足應該做的防疫措施，及注意個人衛生便是。每人多做一步，香港定能成功抗疫。希望各位讀者不要過度恐慌，令自己沒染肺炎卻換來精神緊張。

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