鹽給人的感覺就是好鹹、不健康和容易水腫。經常吃鹽分高的食物當然不好，但鹽除了用來吃，其實還有很多妙用之處，只要加倍注意，妥善運用在日常生活中，對自我保健及全身肌膚都有良好幫助。
天然鹽，又稱海鹽或粗鹽，是經太陽蒸發海水後殘留下來的物質再結晶而成；相比精製過的幼鹽，粗鹽含有較多礦物質如氯化鈉、硫酸鈣和碘，對維持人體健康十分重要。由於天然鹽具有殺菌消炎的作用，對於傷口癒合和皮膚的深層清潔有一定功效，看看以下10種從頭到腳的海鹽保養法吧！
方法1︰改善脫髮
在溫熱水中放入150克的海鹽，待完全溶掉後，把頭髮浸入，搓揉五分鐘後，照常用洗髮水清洗，這樣有效使毛髮再生。
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方法2︰消除眼腫去眼膠
取一茶匙的海鹽，加入600c.c.暖水中，待其完全溶解後，沾濕化妝棉後敷上眼有效消腫；同時，讓鹽水慢慢滲進眼睛沖洗，連續兩日做可以清除眼膠。
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方法3︰除口臭潔齒
把半茶匙的海鹽泡進240cc溫水中，早晚用來漱口有效消除口臭；混合少量鹽及梳打粉拭擦牙齒，則有美白作用。
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方法4︰治療暗瘡
混合海鹽及米醋各半茶匙，浸泡一日後取適量塗在患處，輕微刺痛感屬正常；情況嚴重時可用鹽輕輕按摩面部後清洗。
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方法5︰改善濕疹
用6克海鹽混合50克明礬，加熱水沖洗患處。另外可在浴缸灑鹽浸泡全身或直接拿鹽揉搓身體，大約兩星期，濕疹會逐漸改善。
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方法6︰減臭狐
將鹽、艾葉及明礬各200克，全部研成粉末混勻，在鑊中炒熱後放在布包內，夾在腋下待數分鐘，有效消除臭狐。
方法7︰去水腫消疲勞
用海鹽泡浴和浸腳，有效促進新陳代謝，去除全身水腫及減輕疲勞。
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方法8︰治風濕關節痛
將500克海鹽放入鍋炒熟，用布包好，敷於患處約半小時可以止痛，連續做3至4日可改善；嚴重者可加入120克小茴香同炒。
方法9︰治療雞眼
將烏梅肉搗爛成泥，用少量鹽水溝勻，敷患處後包好，每日更換直至痊癒。
方法10︰改善香港腳去死皮
用海鹽加橄欖油為雙足按摩，有效消炎及磨砂去死皮，同時能夠滋潤皮膚。
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