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酷熱天氣警告生效多天，不少人每天才剛踏出家門，就已經汗流浹背。關於流汗，有人認為肥人會特別多臭汗；有人認為出汗越多越好，有利消脂減重，事實又是否如此呢？以下為大家解答三大常見問題。
汗水有臭味？
汗水本身並無氣味，它主要由水分、蛋白質、脂肪及鹽分等組成。不過當蛋白質和脂肪和皮膚細菌接觸後，便會產生特定的胺基酸和脂肪酸，釋放出汗臭味。而汗有兩種，分為來自小汗腺及大汗腺的汗水，小汗腺幾乎分佈於全身，而汗水散發臭味的機率較低。大汗腺則分佈於腋下、額頭、乳房等，因為這些部位含有較多脂肪酸及蛋白質，所以汗水更容易散發出味道。
肥胖的人特別多臭汗？
流汗是人體自然的生理反能，為了降低體熱及調節體溫。肥胖的人容易出汗，是因為他們的皮下脂肪較厚，體溫上升時體熱難以散出去，故便會藉著排出大量的汗水來降溫。至於汗臭味，有機會是因為肥胖造成皮膚皺褶變多，令細菌容易藏匿，從而令汗味更濃。
其實不單只是肥胖的人多汗，新陳代謝快的人也會較容易流汗，因為他們消耗的熱量多，身體會產生比較多的熱能，故會流出較多的汗水來調節體溫。
流汗有助減重？
很多人以為出汗等同燃燒脂肪，其實這並不正確。當然排汗後體重會下降，但減去的只是身體內的水分，而非體脂，當保充身體流失了的水分後，體重便會回復。雖說汗水由水分、蛋白質、脂肪等組成，但脂肪氧化後，只有大約16%轉換為水分，且包含了隨尿液排出的部分，可想而知經汗水排出身體的脂肪佔極少數。
