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有沒有想過，為甚麼經常嚷着要減肥的自己，卻很難成功？這可能因為減肥除了要減磅之外，也要扭轉身體「宿命」，令身體由「易胖體質」變成「易瘦體質」，才能 keep 住 fit、keep 住瘦。而不想身體變「易胖體質」，就必須要提升代謝率。
減肥的關鍵是增加肌肉提升身體的新陳代謝率，這樣下來吃較多東西，身體也會較容易消耗掉。
如果你想增加身體肌肉，可以由增加蛋白質的吸收開始。蛋白質可從雞蛋、肉類、豆類等食物中攝取，亦可以藉着蛋白質補充品吸收。當然必須配合適量運動，增肌之餘消脂，減肥效果才能事半功倍。
減肥必須持之以恆才能成功，以下介紹一些含有豐富蛋白質的零食，好味之餘助你輕鬆提升蛋白質攝取：
蛋白質增肌減脂零食（1）芝士醬蛋白粟米脆片
蛋白質增肌減脂零食（2）雙重朱古力蛋白質餅乾
蛋白質增肌減脂零食（3）Cookie and Cream 口味高蛋白質能量粉
蛋白質增肌減脂零食（4）朱古力口味大豆修身飲品
蛋白質增肌減脂零食（4）朱古力口味有機奶昔
