最近新型肺炎肆虐，令許多人都格外關注健康問題。尤其是當全人類所面臨的是一種還未研製到疫苗，還未有「解藥」的世紀病毒，更令我們反思一直相信「頭痛醫頭腳痛醫腳」，是否可以讓我們永保健康？兩孩之母 Lolita 早於四、五年前已思考過這個問題，嘗試身學習自然療法，實踐健康生活。她的方法未必人人合用，但亦可讓我們反思一下現今醫學發達，我們除了傳統藥物以外，是否還可以有其他選擇？
機緣之下嘗試茹素
Lolita 知道多菜少肉的好處，但從沒有想過茹素，直至一次她為 Green Monday 做公關宣傳工作，初次嘗試「星期一食素」，沒料到實行起來比想像中容易得多。「我平時少吃肉，就喜歡食海鮮。原來食素沒我想像中那麼難，不經不覺堅持食素三年有多。」
令她踏上素食之路，亦因為囡囡 Kloe 易患濕疹的體質。「女兒小時候易患濕疹，於是為她進行血液敏感測試，測試結果發現，她對蛋、花生、豬肉敏感。」女兒不能吃豬肉，她便索性不煮豬肉，後來發現種叫做 beyond meat 的「新豬肉」，口感與豬肉近似，Lolita 會用來包餃子或煮意粉給小朋友吃。「雖然我本人茹素，但我也讓孩子吃一些肉，因為小朋友多多少少有偏食習慣，有些食物不愛吃，如果堅持要他們完全食素，我怕他們吃的食物種類太少，會不夠營養。」
女兒易發濕疹，學習自然療法
自知道女兒有濕疹體質，Lolita 為她安排飲食時格外小心。另一方面，她又嘗試實踐天然生活：「小朋友小時候經常生病，我都帶他們看醫生，跟足醫生指示食藥。不過有時看看藥物說明，會發現『副作用』一欄竟比『功效』一欄更長！當想到孩子不知吃下甚麼，也不知道吃藥後有何影響，我就決定盡量少讓孩子吃藥。」她也着緊小孩，他們生病會即時看醫生，不過她補充：「每次看醫生我都一定『問長問短』，要知道藥物的療效和作用，若不是高燒不退等嚴重問題，我也盡量不讓孩子吃藥。」
醫生開了藥，可以選擇吃或不吃，但有時是連這個選擇都沒有：「有次妹妹患上手足口病，見她傳染給哥哥，我就立即帶兄妹一齊去看醫生。誰知醫生竟說『沒有藥可以吃，要等身體自然抵抗力戰勝病毒；你可以給他們食雪糕，讓他們喉嚨舒服一點。』。於是我又同時嘗試使用自然療法，用一些稀釋了的配方精油幫他們塗於腳板、背部位置，紓緩不適感。見他們跑跑跳跳也沒有投訴，我就繼續為他們塗搽精油，結果手足口病很快就痊癒了。」此後 Lolita 也會在家中使用香薰、精油，除了香氣舒緩也可以殺菌消毒。
近來肺炎疫情嚴重，由於女兒濕疹問題，Lolita 棄用漂白水為家居消毒：「漂白水的化學成份易令皮膚敏感，我用上茶樹油、由加利、天竺葵、盜賊（編按：配方精油）等具消毒殺菌功效的產品代替化學消毒用品，除清潔家居之外，亦可噴於身體和衣物上，具天然消毒殺菌功效。」
Lolita 和丈夫也會吃一些天然草本成份的補充品，提升免疫力。在傷風感冒等病徵初起時多休息，盡量避免生病和吃藥。「在實踐素食，天然療法的過程之中，希望能教曉孩子學會珍惜食物、愛惜自然愛動物。」她又說：「有時帶孩子外出，見到別人的孩子無肉不歡，他們吃蔬果吃得津津有味，我也肯定自己的堅持和教導是有成果的。」
對孩子的要求，Lolita 自評不算太苛刻：「素食、環保是一種生活態度，可以自然地將它融入一家人的生活之中。我偶爾會讓他們放肆一下，吃 junk food 零食，當然也要適可而止啦。」她希望這樣能讓小朋友擁有正面的生活態度之外，也可以輕輕鬆鬆享受快樂的童年。
