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進食冰凍食物時，經常感到牙齒有痛楚？可能和敏感牙齒有關！患上敏感牙齒並非短時間的事，主要是因為琺瑯質長期磨蝕，令牙小管外露，以及牙肉萎縮等問題，受到外來刺激便會感到痛楚。要預防牙齒敏感，就要避免損害琺瑯質。
預防敏感牙齒方法1：刷牙前先喝水
如進食甜、酸食物（如水果）後，應先喝些清水才刷牙。此舉可以中和口腔的酸鹼值，減低損害琺瑯質。
預防敏感牙齒方法2：喝高甜度飲品時避免喝太慢
香港人愛喝凍飲、台式飲品等，喝太甜的飲料時應避免喝得太慢，否則會增加牙齒處於酸性環境的時間。
預防敏感牙齒方法3：慎選牙刷
牙刷刷毛過硬或過度用力刷牙會令琺瑯質受損，選用較柔軟的牙刷就更能保護琺瑯質。
預防敏感牙齒方法4：定期牙科檢查
除了由日常習慣著手，定期的牙科檢查更是重要，及早發現敏感牙齒及蛀牙問題。
預防敏感牙齒 抗敏牙膏有沒有幫助？
有不少牙膏標榜可預防敏感牙齒，到底抗敏牙膏有沒有功效？其實抗敏牙膏的原理是利用一些化合物，填滿牙小管，防止受到刺激令牙本液流動。不過不同牌子都有不同的配方，如想知道自己是否適合使用抗敏牙膏應諮詢牙醫意見。
