間中飲少少酒冇壞嘅！美國研究：適度小酌幾杯可使你更易長壽

不少人都會在完成一天忙碌的工作後，喝一點酒來放鬆一下心情，但經常都會有人說喝酒對健康有害，還是少喝為妙。不過，美國有一項研究就推翻了這個說法，該項研究指出小酌幾杯可以讓人更長壽，效果甚至比運動更有效！

美國加洲大學爾灣分校神經內科學家Claudia Kawas組織了一個團隊，進行了一個為期15年的研究，從2003年起，以1700個90歲以上的老人家作對象研究，調查他們的生活習慣與身體健康的關係。

研究數據顯示出每天飲用大約2杯啤酒或葡萄酒的人，早死的機率降低了18%，另外，每天堅持做15至45分鐘的老人家，早死的風險則降低了11%，換言之，每天小酌幾杯比起做運動更能令人長壽！

對於這個研究結果，Claudia Kawas也表示未能作出解釋，但她確信適量地飲酒確實可以延長壽命，而她未來也會作出更進一步的研究。

其實都市人生活這麼繁忙，過大的心理壓力常常會影響到健康，若然能透過小酌一兩杯來釋放壓力，生活自然會變得不那麼壓抑，人也會更開心和正面，自然就有可能更長壽！

資料來源：Newsweek