網民驚嘆最新禮服造型超索！胡杏兒產後極速瘦身全靠3招

胡杏兒婚後幸福滿瀉，更於今年七月誕下第二位兒子李奕霖，一家四口十分溫馨。除了家庭美滿外，杏兒的事業也是越戰越勇，她早前出席活動時穿上一套華麗的禮服，苗條的體態被網民大讚「完全不像兩子之母」，令大家也很好奇她的瘦身方法。其實杏兒曾經在節目《燃燒吧！卡路里》透露過自己的瘦身方法，想變靚就記得參考了！

胡杏兒產後極速瘦身全靠3招

1. 高蛋白減肥法

想當年拍攝《肥田囍事》，胡杏兒的體重曾升至約155磅，可是她用了3星期的時間就瘦了10公斤，極速修身的成效非常驚人！而這次生第二胎，杏兒又快速變回苗條身型，怪不得有不少網民也追問她的瘦身秘訣是什麼。杏兒曾在節目中透露，自己絕不會用抽脂等傷害身體的方法去瘦身，同時她也不會過度節食，因自己過於嘴饞，所以不能捱餓。她分享，平日飲食會控油忌甜食，以高蛋白質食物為主，多吃蔬菜、水煮蛋、雞胸肉、豆製品，可以吃飽之餘又不會長胖。

2. 一日30分鐘帶氧運動

胡杏兒坦言，減肥並沒有什麼特別的秘訣，只有靠飲食和運動。她認為，單單靠飲食卻不去消耗，還是很難達到很好的瘦身效果。因此，在重點瘦身的日子中，杏兒每天都會做30分鐘帶氧運動，在運動時保持心跳在120以上，從而有效燃燒脂肪。她說，想瘦身又不反彈，運動是最好的方法，是鞏固減肥效果的必要元素。

3. 產後紮肚

減肥沒有捷徑，要有付出才會有成果，不過也可以用其他方法輔助，令身體線條更明顯。近年有不少女星產後也有去紮肚，胡杏兒也不例外，生完第一胎後，她也有去找「星級產後紥身師」吳美芝紮身。吳美芝有甚多明星顧客，包括：張柏芝、徐子淇、蔡少芬、黎姿、楊愛瑾、符曉薇。紮身原理是修細全身外擴骨架，加速恢復和重點塑形，鞏固韌帶及軟組織，更可以令子宮加速回復到正常體積。不過紮肚效果因人而異，建議先咨詢醫生意見，才決定會否做這個療程。