方便兼無副作用！每日按摩耳仔穴位 有助排毒養生｜許天靖中醫師

人體全身有361個穴道，而耳仔穴位就超過100多個！在中醫角度，耳仔和人體的臟腑有密切關係。《內經》對耳與人體經脈、經別的關係，有詳細的闡述。手足陽經都會入耳中，耳前或耳上角，而六陰經雖然不走頭面入耳，但都會通過經別與陽經相合，而和耳相聯繫。所以《靈樞‧口問》有提到：「耳者，宗脈之所聚也。」

耳仔穴位是人體的縮影

耳朵上有很多穴位，分佈就好像一個倒轉的胎兒，頭部朝下，臀部朝上。所以耳穴是人體的縮影，體內病變會反映在耳上；同樣，通過刺激耳上相對應的穴位，內臟的毛病可得到治療。

正因為使用方便兼無副作用，臨床上耳穴多應用於失眠、減肥、口腔炎症、消化道疾病、痛症、高血壓等。操作上中醫師可以毫針針刺或以「王不留行籽」貼在相對的穴位上。如選用「王不留行籽」壓法，每次選穴3至5個，需要自行按壓3至5次，每次按壓半分鐘到1分鐘，力度以自己可以承受的程度為準，不宜勉強。王不留行籽須2至3日更換一次，雙耳交替進行治療。

3招耳仔穴位按摩

其實每日按摩耳仔穴位，也起到很好的保健作用，只要能夠持之以恆自己按摩耳仔穴位 ，日子有功，定能發現其好處。以下介紹3招簡單的耳仔穴位按摩法。

耳仔穴位按摩法1：拉提耳尖

主要是對應人體的盆腔和下肢。先以手指搓揉耳尖，然後向上提揪15至20次，感覺耳尖發燙便可。

耳仔穴位按摩法2：拉耳垂

主要是對應人體的頭面部。先以手指搓耳垂，然後向下拉15至20次，感覺耳垂發燙便可。

耳仔穴位按摩法3：按壓耳窩

耳窩中心包含有人體的五臟六腑的反射區，可以每次來回按壓15至20次，以局部感覺發燙即可。

資料來源：萬全堂