拒絕挨餓、照吃喜歡的食物！「第二代黑寡婦」Florence Pugh 鍛煉健康身材的秘訣

雖然大部份MCU影迷的心目中，Scarlett Johansson 是（施嘉莉祖安遜）不能替代的第一女神，但是導演 Cate Shortland 已證實將由 Florence Pugh（佛羅倫斯佩芝）繼任成為第二代黑寡婦，相信不少影迷也會感到不捨。不過不捨得是一回事，Florence Pugh 值得被欣賞也是另一回事！24歲的 Florence Pugh 年輕又有才華，雖然有黑粉嘲笑她的身材未及 Scarlett Johansson 苗條，但是在現今社會中，健康的身型才是最值得驕傲！以下 Florence Pugh 鍛煉健康身材的秘訣，女生們要不要參考一下？

「第二代黑寡婦」Florence Pugh 鍛煉健康身材的秘訣

1. 健康生活，適當地做運動

雖然有不少網民也嘲笑 Florence Pugh 的身材不夠完美，但是小編卻認為健康就是美，不一定要十分瘦削才好看啊，其實微胖的女生最討好～相比起 Scarlett Johansson，Florence Pugh 的身型較為緊實及有曲線，皆因她每週也健身4至5次，當中除了做帶氧運動外，也有做負重運動。帶氧運動對燒脂十分有效，而負重運動則是打造身體曲線的關鍵，所以女生們兩樣也要做啊！

作為健身愛好者，Florence Pugh 一星期做運動的次數真的算是頗為密集，她更曾透露每次健身也會做鍛煉腹肌、臀部、大腿肌肉的動作，另外再加上30分鐘的帶氧訓練，才算是完成當天的健身計劃。所以說，想要有健康的身材就要先付出，大家由今天起努力運動吧！

2. 拒絕挨餓，照吃喜歡的食物

當大家也以為女演員會瘋狂節食時，Florence Pugh 卻告訴大家她會照吃自己喜歡的食物，同時絕不會讓自己挨餓。當然，Florence Pugh 不會放縱地讓自己亂吃（畢竟那麼勤力地做運動也只是想身材好），因此她平日會多吃健康的食物，例如早餐吃蛋白、果汁、多士；午餐吃一大碗沙律；晚餐吃燒雞和蔬菜，這些都是對身體十分好的食物。另外，她偶爾也會吃自己喜歡食物，像是黑朱古力和壽司，如果一直憋著不吃，相信終有一天會「爆煲」瘋狂吃吧⋯⋯

所以說，女生最重要是活得快樂、活得健康，適當的做運動和吃自己喜歡的食物，一起跟 Florence Pugh 一樣打造健康的曲線身材吧～