研究：孤獨比肥胖更可怕！早死風險高出50％

很多人都知道肥胖會引發心血管疾病，增加死亡率，但你知道有甚麼比肥胖更致命嗎？那就是孤獨！孤獨明明只是一種內心感覺，為甚麼會影響我們的健康呢？美國研究人員整合了218項在社會上孤立且寂寞對健康影響的相關研究，參與的對象多達近400萬人，最終得出孤獨比肥胖更可怕，而且致命的説法。

孤獨的人對比在社會上擁有良好關係的人，早死風險高出50％；相對因肥胖因素導致70歲前死亡的風險則高出約30％。研究主筆猶他州楊百翰大學心理學教授郝特表示，對許多人而言，他們最大的友誼全來自工作場合，所以退休後就會開始步入孤獨狀態，為了避免影響到心靈健康，人們應該為退休後的經濟及社交生活做好準備。

另外教授郝特亦提到，有些極端案例顯示，嬰孩在缺乏與人接觸互動的情況下亦難以茁壯成長，死亡風險也較高。事實上，社會孤立或單獨監禁經常成為一種懲罰。現今愈來愈多人經常處於孤獨狀態，當遇到不愉快的事情亦難以宣洩，因而影響到心理健康，最終增加死亡風險，所以大家千萬別勿略生活幸福對生存的重要性！