advertisement
無論你再早睡，或是睡再多，鬧鐘一響還是不願落床，就算成功擺脫周公的邀請，一整天都是在渾渾噩噩，放蚊無數。點解？因為你根本冇瞓過囉！睡眠看似簡單卻並非如此，呢樣嘢，係要講質素的。
何謂睡眠質素？
簡單來說，我們在睡眠過程中，是會有淺層和深層之分，一聽就知，當然是深層好啦！為何BB仔瞓得特別好？就是因為他們冇嘢好諗，大腦可以處於完全放鬆的狀態。至於成年人，天天都在煩工作、煩家庭、煩錢銀，而女人仲要多煩外貌、煩體型，如此緊張又怎能令身體機能靜止一下呢！
談到壓力問題，不妨試試為房間添上薰衣草香，有助紓緩神經。咁女人專屬的煩惱呢？更簡單，換個枕頭套就是了！一般棉質枕頭套質感較粗糙，與頭髮、頭皮和皮膚之間的磨擦相對較大，加上身體的壓力，自然容易令臉部產生皺紋，而近期新興的絲質枕頭套，觸感細滑，能減低磨擦度，避免了好心做壞事，讓睡眠這件有益健康的事情重入正軌。
編輯推介
採用低致敏性桑蠶絲，質地光滑，能減少於睡眠時因拉扯嬌嫩肌膚而造成的睡痕或初老跡象，並可減少頭髮的摩擦，防止毛躁。
SLIP Queen Slipsilk Pure Mulberry Silk Pillowcase (HK$675)
以注入銅製物料的纖維編織而成，可在肌膚表面釋放銅離子，促進肌膚天然的自我更新程序，有助減淡皺紋。
ILUMINAGE Pillow Case (不包括眼罩) (HK$570)
