私處為何發出異味？
一般來說，當外陰處於過度潮濕的狀態，便會引發臭味，另外，陰道發炎亦會令私處產生異味。
外陰潮濕成因：
1. 正值生理期，經血會加促陰部潮濕。
2. 長時間沒有更換衛生巾，衛生棉條或護墊等。
3. 疏忽個人衛生，如不常洗澡等。
4. 經常穿緊身牛仔褲或leggings，令汗水積聚。
5. 內褲過緊，或穿著以透風度低的化學纖維製成的內褲。
怎樣除臭？
1. 勤沐浴，盡量選用天然配方製成的沐浴露，並以溫水沖洗乾淨。
2. 經期時即使經血量不多，也要勤換衛生巾和衛生棉條，以免滋生細菌，造成感染。
3. 盡量只在排卵期、經期前後白帶量較多時才使用護墊，並定時更換，以免過分潮濕下造成異味。
4. 使用含天然成分的陰部護理噴霧，保持私處清潔衛生。
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5. 選購內褲時，宜選擇百分百棉質製成的，因其通風度高，而且舒適，不易對陰部造成刺激，減少痕癢的機會。
6. 多穿寛鬆度適中的褲子。
＊緊記若徵狀未能改善，甚至有出血或分泌物顏色異常等情況時，宜立即求診處理。
腳上臭味何處來？
由於足部亦有汗腺，會分泌汗水，所以當腳部太潮濕，再加上雙腳長期困於鞋子裡，便會形成可怕的臭味。
腳部潮濕的原因：
1. 經常穿同一雙鞋子。
2. 鞋子尺寸過緊。
3. 沒有穿襪子的習慣。
4. 長時間穿著鞋子。
如何改善？
1. 不要疏忽腳部的清潔，宜用溫水徹底沖走腳上殘餘的沐浴露，然後用毛巾吸乾水分。
2. 腳甲容易藏有污垢，必要時可以用小刷子或舊牙刷進行清潔。
3. 盡量每天更換鞋子，讓鞋子裡的濕氣有足夠風乾的時間，有助減少細菌滋生。
4. 下雨時鞋子容易入水，這時宜盡量換下鞋子，並擦乾腳上水分，回家後宜即刻清潔雙腳。
5. 戒掉「著鞋唔著襪」的壞習慣，否則容易讓腳上的污垢及腳汗留在鞋子裡。
6. 多以吸汗力較高的棉質襪，取代由尼龍等製成的襪子。
7. 可按需要使用爽身粉、止汗劑、止汗除臭鞋履和鞋墊，亦有助減低腳臭問題。
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注意！腳臭亦可能和患上香港腳 (足癬) 有關，徵狀包括：皮膚乾燥脫皮、有痕癢感、發炎、腳板出現小水泡。
如何解決？
1. 宜立刻求診，以免徵狀加劇和惡化。
2. 香港腳容易傳染，所以不要和患者交換鞋子穿著。
3. 勤加清潔，必要時或需塗上藥膏。
4. 每日使用溫水及肥皂清潔雙腳，並抹乾多餘水分。
5. 定期更換鞋襪。
小提示：灰甲亦會造成腳臭，如發現指甲變厚或顏色變得灰黃，宜立即求診。患者可能需塗藥水改善問題。
