香港的天氣也愈來愈潮濕了!除了家居要吸濕外,人體也需要袪濕,特別是現在正處於關鍵時刻,濕重也會拖慢人體的免疫機制,所以恰當的利水以及化濕的方案都是必需的!以下中醫推介的3款簡易袪濕茶,大家有空記得要試試了!
食材: 茯苓 10g 准山片 10g 枸杞子 10g 大棗 10g 蓮子 10g 陳皮 10g 赤小豆 10g
功效:茯苓和准山可以健脾化濕、蓮子可以清心火
食材: 木棉花 3錢 茵陳 2錢 竹茹 4錢
功效:它一般能清熱化濕,也有排痰的作用,適用於熱症熱底的人
食材: 石斛花 熟薏米 粟米鬚 茉莉葉 茉莉花
功效:這款袪濕茶有較強的利水作用,它能夠健脾利水,如果女性有小腿腫或是皮下水腫,它就能夠有效清除水腫