滿面油光，
越洗越多瘡！

上星期，我在街上遇見一位相熟的舊鄰居 ─ 李太。 

 

「妹妹大個咗又靚女咗喎！」我說。

 

「靚鬼？生到成臉暗瘡，我帶佢睇了好多次中醫，得閒又煲涼茶比佢飲，都好像冇乜用，依家帶她跟我去做 facial。」李太說。

 

「明明已經一日洗四次臉，咁乾淨都唔知點解越出越多 (暗瘡)！」李太繼續滔滔不絕的說。

 

她的女兒明顯變得沒有自信，在我跟她的媽媽對話中，她一直低下頭來，不敢正面望我。

 

「經常洗臉不一定是好的，一日洗四次臉實在太多了。」我說。 

 

很多人也有誤解，以為勤洗臉保持臉部清潔，就能防止暗瘡形成及惡化。其實過度洗臉，反而會刺激皮膚，對天然的皮脂膜造成破壞；皮膚失去天然保護膜，亦同時變成偏鹼性，反而令細菌容易滋生。適當洗臉，能夠促進臉上的老化角質脫落，維持皮膚細胞的健康更新周期，但是每天洗臉最多勿超過兩次，太多便弄巧反拙了！建議每天早晚洗臉各一次，如果天氣乾燥時或皮膚屬乾性的朋友，早上甚至不一定用洗面膏呢，用溫水清潔就可。有些人一出面油就跑去洗臉，結果越洗越油，其實油脂分泌過盛，有可能是因為皮膚乾燥而引起的，所以洗臉要適可而止。

 

做好基本清潔， 經常替換毛巾及枕頭套，以防細菌滋生。洗臉時，切勿過度用力，特別一提的，是現在流行的洗面刷，使用時要注意不適宜在臉部停留太久，否則可能會過分磨擦皮膚。洗完臉也要注重保濕，避免因為皮膚乾燥而分泌更加多油脂。生活習慣方面，作息要定時，多吃蔬菜和水果，避免煎炸、油膩、辛辣等刺激性食物，都有助改善暗瘡情況。如果暗瘡情況嚴重的話，建議請教醫生，不要亂塗含有抗生素的藥膏，不適當使用，會引起抗藥性 。